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瑜珈境 RYT300 師資培訓 9/29~1/27
瑜珈境最強師資組合:Adnan 阿南 + Karina 沙卡麗 + Yogi James 羅明璋

瑜珈境 RYT200+ RYT300 共 500小時研習,分為五個100小時: E-Y-O-G-A 課程。
RYT200=E+Y課程
RYT300 = O+G+A 課程
瑜珈境 RYT300 之第二階段 G+A必修課程,可作為階段式累積時數取得 RYT300認證。

O課程 100小時/2018 9/29 ~ 10/18 每週二至週五 密集班
主題:以骨科醫學專業知識與實務技術 帶出瑜珈的生理療癒功能。
G+A 課程 200小時/11/3 ~ 2019, 1/27 週末班
主題: 瑜珈帶給我們一切力量,讓我們透視生活實相,開創生命價值。

什麼是RYT300
RYT300是一個進階瑜珈導師課程,適合已擁有RYT200小時瑜珈導師資歷和想獲得更多知識、更高資歷的瑜珈導師修讀。修畢此課程後,瑜珈導師連同本課程證書及已持有的RYT200證書,便可在美國瑜珈聯盟註冊成為RYT500高級瑜珈導師。
參加資格
已完成 RYT200 並取得證書參加RYT300 可取得RYT500證照、
乙/丙級瑜珈教練
最完整瑜珈師資培訓內容
本培訓以國際瑜珈聯盟 Yoga Alliance 300小時師資培訓標準及時數,首次集合瑜珈境資深老師:Adnan Tahirovic 阿南、Karina Arenas Bonansea 沙卡麗 和 Yogi James Lo 羅明璋。

300小時 課程分為兩個階段:
第一階段以Adnan Tahirovic 阿南老師的主題課程帶領學員對瑜珈的生理療癒功能有更廣而深的探索。
第二階段週末課程,由Karina Arenas Bonansea 沙卡麗 和 Yogi James Lo 羅明璋帶領學,透過多部瑜珈哲學,將瑜珈練習內化,培養瑜珈行者的日常練習。

三位老師各自專精的領域傳授最寶貴的知識及教學經驗,多面向深層的300小時瑜珈訓練,幫助學員完整扎實地學習、內化經驗,在瑜珈教學的分享上更為精準。他們將從各自專精的領域傳授最寶貴的知識及教學經驗,多面向深層的300小時瑜珈訓練,幫助學員完整扎實的成為更精闢的瑜珈老師。

第一階段 主題課程:阿南老師- 應用解剖學與 METs技巧
“ 以骨科醫學專業知識與實務技術 帶出瑜珈的生理療癒功能”

【上課時間】9/29 ~ 10/18 (密集班,每周一休 Every Monday off )
【研習地點】瑜珈境 仁愛教室(台北市中正區仁愛路二段110號3樓)

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阿南老師以其自身多年身體運動傷害經驗,經過瑜珈練習並且接觸到 METs ,發現兩者結合對身體健康有極佳的恢復效果,於 2014年完成五年紮實的培訓在加拿大取得骨科醫學學位,並擁有瑜珈療癒師認證執照,至今在加拿大透過此技法和瑜珈讓許多身體組織障礙的學生恢復健康。

【 應用解剖學 】
1.基礎解剖學的修訂
2.神經、肌肉與骨骼的解剖學深入應用
3.主要肌群強度徒手測試基礎
4.姿勢 (體位) 的評估與應用
5.解剖學於體位法的特殊應用 (例如:序列、療癒瑜珈)

【 METs 為療癒基礎的 Healing Yoga 】
學習並練習如何用瑜珈和其他的運用去幫助和處理練習中常見的傷害。
1.體位評估 - 實地演練
2.瑜伽和老化相關的常見傷害/疾病的症狀和體徵:
退化性關節炎、風濕性關節炎、脊椎側彎、肌肉和韌帶的傷害(扭傷、拉傷、腱炎)、 脖子、肩膀、下背、臀部、膝蓋和胝骨關節、其他的常見問題
3.骨科醫學的基礎測試運用
4.常見問題的瑜珈體位法和療癒運動應用
5.肌肉能量技術(MET) 和姿位鬆弛治療法(PRT)入門

*何謂 METs? 為何適合瑜珈老師學習? 請見連結:https://goo.gl/forms/NnxkFMb2WORzcivL2


First Hit for Adnan Tahirovic: Applied Anatomy、Healing yoga

【Applied Anatomy】
revision of basic anatomy
applied anatomy of neuro-musculoskeletal systems in details
basic manual muscles strength testing of the major muscles/muscle groups
Postural assessment and its application for yoga teachers
Applied anatomy in asanas for specific purposes ( sequences , yoga therapeutics)

【Healing yoga】
1. Postural assessments - hands on practice
2. Signs and symptoms of common injuries/ diseases related to yoga practice and aging : degenerative joint disease ( arthrites) , rheumatoid arthritis, scoliosis, muscle and ligament injuries ( sprains, strains, tendonitis), common problems?injuries of the neck, shoulders,.lower back, sacroiliac joint problems, hips, knees etc..
3. Basic orthopaedic tests
4. Application of yoga asanas and therapeutic exercises for common problems
5. Introduction to Muscle Energy Technique (MET) and Positional Release therapy (PRT).

第二階段 必修課程:瑜珈行者之日常修行養成
跟著瑜珈哲學經典邁向深度瑜珈行者的鍛鍊

【上課時間】 11/3~1/27 (週末班)
【研習地點】瑜珈境 仁愛教室(台北市中正區仁愛路二段110號3樓)

千年古典瑜珈傳承系統之一:施化難陀瑜珈 (Sivanada Yoga)本著 服務 Serve, 愛 Love, 奉獻 Give, 純潔 Purify, 冥想 Meditate, 覺察Realize 的精神,以開悟(Realize) 為宗旨,著重體位法,呼吸法,冥想的平衡修練。當瑜珈影響著西方世界的近代,這個系統在歐美皆設有中心,且帶給不少練習者靈性上的提升。

沙卡麗 (Karina ) 老師和羅明璋 (YogiJames) 老師都是來自「施化難陀瑜珈」這個傳承系統,沙卡麗 (Karina ) 老師每年固定回到歐洲的國際施化難陀瑜珈吠檀多中心 (the International Sivananda Yoga Vedanta Center) 擔任師資培訓教練;而 羅明璋 (YogiJames)老師則是隨母親一輩跟著印度艾哈邁達巴德(Ahmedabad)著名的施化難陀修道所所長 Sri Swami Adhyatmanandaji Maharaj 上師學習瑜珈哲學,並經常帶學生到印度艾哈邁達巴德(Ahmedabad)道場進修。

第二階段的RYT300 課程,由兩位經驗豐富的老師帶領學員,以哈達瑜珈經為修煉範本,晨間清潔法、晨練、日常冥想鍛鍊與呼吸法養成瑜珈行者的日常修行。

必修經典包含:
 梵文 Sanskrit language 6堂(12hr)
 深談瑜珈經 Yoga Sutra in Depth 6堂(12hr)
 哈達瑜珈之光 Hatha Yoga Pradipika 6堂(12hr)
 內音瑜珈 Nada Yoga 4堂(8hr)
 梵唱 Chanting-Kirtan 1堂(2hr)
 博伽梵歌 Bhagavad Gita 6堂 (12hr)
 瑜珈經導讀 Yoga Sutra Intro 4堂(8hr)
 吠檀多奧義書 Vedanta - Upanishads 6堂 (12hr)
 專注與禪定的技巧 Dharana & Dhyana Techniques 6堂(12hr)
 瑜珈行者的生活和道德 Yogic lifestyle and ethics 3堂 (6hr)
 譚崔瑜珈 Tantra yoga Introduction 1堂(2hr)

全程課表
第一階段+第二階段全課表 點擊連結開啟 下載
https://sivanandayoga.com.tw/adweb/images/event/181016101617.pdf
師資介紹 Yoga Instructors
【 Adnan Tahirovic 阿南老師】
國際瑜珈聯盟E-RYT500 認證指導師
國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證瑜珈療癒師
魁北克骨科大學骨科醫學學位

曾任
台灣 亞歷山大健身房教學總監
台北 Space Yoga 資深瑜珈老師

阿南老師(Adnan Tahirovic )早期在歐洲深入空手道、跆拳道及泰拳,是專業武術選手。旅居法國時期,獨獲武術大師 Dominique Valera 指導多年。經常性的嚴格訓練和激烈競賽,造成膝蓋嚴重損傷。傷害帶來轉機,他意識到自己多年來僅著重鍛鍊外在力量和速度感,不只失去健康更未能感受到人生的完整。於是阿南老師跟隨 Marcia Solomon老師 (任教於Richard Freeman的瑜珈工作室) 上了數年的私人課程,從瑜珈學習中療癒了長年累積的運動傷害。當然,Richard Freeman 也因此成為阿南老師在瑜珈之路上的指導老師及良師益友。阿南老師曾跟隨學習的資深瑜珈老師,包括 David Swenson、Eric Schiffman、Donna Farhi、David Life 及John Friend。

阿南老師是一位專業的療癒瑜珈練習者並擅長教授解剖學。其武術背景使他對人體結構及運動動能學有高度的興趣而深入鑽研:2000年取得指壓治療及瑞典按摩之證書,結合人體解剖知識及按摩技巧,幫助人們改善健康;2014年完成五年魁北克骨科大學骨科醫學課程並取得學位;2016年成為國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證瑜珈療癒師。

阿南老師專注於讓學生在每一個體位法中有紮實的基礎,並循序漸進地達到體式的完美。他幽默風趣極富同理心,學生在其精準的正位基礎要求下,總是能不斷超越自我,享受到瑜珈練習益處。

阿南老師目前居住於加拿大渥太華地區教授大眾課、私人課、師資班,每年受邀台灣、中國、泰國等地教授工作坊、師資培訓以及僻靜營。曾出版 "Yoga Supreme Art of Living“ 一書、多次受邀投稿瑜珈/武術相關專欄,曾發表於英國瑜珈雜誌。

擅長教授風格: Ashtanga Yoga、Dynamic Yoga、Flow 及療癒瑜珈,注重正確與精準的體式順位。

【 Karina Arenas Bonansea 沙卡麗 老師】
國際瑜珈聯盟 E-RYT 500 認證指導師
國際施化難陀瑜珈吠檀多中心師資培訓教練
(the International Sivananda Yoga Vedanta Center)

國際施化難陀瑜珈吠檀多中心學校的創辦人給予她的靈性名字是「Prema」,它的意思是「神聖的愛」。
沙卡麗(Karina )老師是一位經驗豐富的瑜珈老師,學生遍佈世界各地 (包含西班牙、法國、英國、奧地利、德國、波蘭、阿根廷、秘魯、香港、台灣、印度和加拿大)。練習瑜珈超過14 年,並不吝與多位國際公認的教師學習精進 (如 Swami Durgananda, Swami Sivadasananda, Andrey Lappa, David Swenson, Patrick Creelman, Sharon Gannon和 David Life, Geshe Michael等)。

她認為無論任何文化、年齡、性別、社會條件...「愛」是所有。
神聖的愛是無條件的愛,無私的奉獻不求回報,
如果大家都給予和幫助他人,整個世界將會改變。
她生命的目的是成為傳遞瑜珈的工具。

【 Yogi James Lo 羅明璋 老師】
國際瑜珈聯盟 E-RYT 500 認證指導師
台灣體育總會瑜珈會會長

1997~2001年 於聖嚴法師座下出家修習禪法
2004年 取得瑜珈教練資格
2005~2007年 於北京擔任瑜珈教練
2008年擔任「台灣省體育會瑜珈協會」專任講師負責培訓丙級瑜珈教練
2009年起 在全台各個瑜珈師資班及丙級瑜珈教練的培訓課程中傳授瑜珈知識與教學經驗
2010年獲聘為「台灣省體育會瑜珈協會」會長暨「基隆市體育會瑜珈委員會」主任委員
2010年12月於印度取得臼井靈氣系統導師及教師級證照

自2007年開始每年前往印度跟隨上師阿帝亞難陀 (Swami Sri Adhyatmanandaji Maharaj)
深入學習瑜珈的修行知識與方法,除了瑜珈體位法,更在瑜珈哲學、靜坐冥想與生命能量呼吸法的領域上
有深入的了解與練習經驗並多次被印度媒體報導。具備印度施化難陀國際吠檀多瑜珈學院認證教師 ( Sivananda Institue of Vedanta & Yoga Academy)。因持續推廣瑜珈,並受印度施化難陀修道院頒贈「瑜珈之寶」(Gem of Yoga)獎牌。秉持著施化難陀瑜珈(SIVANANDA YOGA)SERVE、LOVE、GIVE、PURIFY、MEDITATE、REALIZE) 的精神為座右銘。

課程費用
原價:$150000
丙級教練/瑜珈境RYT200/瑜珈境學員 另有優惠,請洽專人。
課程諮詢
02-3322-6200 轉分機 13 瑞環
02-2358-2060 轉分機22 依霓
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