ENGLISH BELOW
Þetta er
heil helgi af 5Rytma dansi, í bland við tengingu við náttúruna og seremóníu.
Finndu
fyrir jörðinni undir fótunum þegar þú dansar í FLÆÐI, dansaðu STAKKATÓ og skynjaðu
eldinn í mjöðmunum og hjartanu og sittu svo við eld í skógi. Þegar þú dansar í
gegnum KAOS, er eins og vatn flæði í gegnum þig og þú sleppir takinu. Svo
tengirðu við vatnið með því að dýfa þér í sjóinn (jafnvel bara tánum). Finndu
fyrir vængjunum þínum þegar þú dansar LÝRÍK og andaðu að þér fersku loftinu. Komdu
svo heim í KYRRÐ, hið innra og hið ytra.
Inn í
dagskrána fléttast svo seremóníur, sem tengja enn frekar við hinn eilífa
dans elementanna.
DAGSKRÁ (með
fyrirvara um mögulegar breytingar á tímasetningum)
Föstudagur
24. maí
Kl. 18 – 20 Dans og
opnunarseremónía
Laugardagur 25. maí
Kl. 9 – 10.30 Sjódýfa og morgunseremónía
Kl. 10.30 - 13 Dans
Kl. 13 – 16 Hlé
Kl. 16 – 19 Dans
Kl. 19 – 19.30 Undirbúningur fyrir kvöldmat
Kl. 19.30 – 21.30
Kvöldmatur, grænmetismáltíð
Kl. 21.30 - ?
Varðeldur í skógi
Sunnudagur 26. maí
Kl. 11 – 13 Dans
Kl. 13 – 14 Hlé
Kl. 14 – 15.30 Dans og lokaseremónía
STAÐUR
Námskeiðið er haldið í Stykkishólmi, sem er einn af fallegustu
bæjum á Íslandi.
Við dönsum í sal Tónlistarskólans að Skólastíg 11 og þar
verður kvöldmaturinn á laugardeginum.
FERÐIR FRÁ REYKJAVÍK
Með Strætó frá Reykjavík á föstudegi, brottför frá Mjódd kl.
07.44, koma kl. 10.40.
Með Strætó til Reykjavíkur á sunnudegi, brottför kl. 16.39
frá Stykkishólmi, koma kl. 19.40.
Svo er möguleiki að sameinast í bíla og við finnum leið til
að tengja fólk saman í gegnum Facebook eða tölvupóst.
Það eru 172 km frá Reykjavík til Stykkishólms og á einkabíl
tekur ferðin um 2 ½ tíma, með einu stoppi.
GISTING
Þátttakendur sjá sjálfir um að bóka sína gistingu.
Mörg stéttarfélög eru með íbúðir í Stykkishólmi.
Og þar er slatti af airbnb íbúðum og gott tjaldsvæði.
Afsláttur á gistihúsinu Sjávarborg.
Frekari upplýsingar verða sendar eftir skráningu.
MATUR
Á laugardagskvöldi verður boðið upp á ljúffenga grænmetismáltíð,
sem er innifalin í verði.
Þátttakendur sjá sjálfir um aðrar máltíðir.
VERÐ
Snemmskráningarverð 29.900, ef staðfestingargjald, 4.500 kr.
(óafturkræft) er greitt fyrir lok dags 6. maí.
Eftir 6. maí, hækkar verðið í 34.400.
Kvöldverður á laugardag er innifalinn í verði.
SIGURBORG KR. HANNESDÓTTIR lauk kennaraþjálfun árið 2008, hjá Gabrielle Roth, þeirri sem þróaði 5Rytma dansinn. Í dansinum fann hún sína andlegu leið, í gegnum líkamann. Hún hefur, auk dansins, fjölbreytta reynslu og réttindi af jógakennslu, jógaþerapíu, sagnalist og markþjálfun og starfar sem ráðgjafi í samráði og þátttöku almennings. Sigurborg hefur fengist við margskonar kennslu og er reynslubolti í að vinna með hópum. Það sem einkennir hana sem kennara, eftir því sem ýmsir nemendur hafa sagt, er hlýja, mýkt, næmni, gleði og traust. Hún leiðir nemendur fallega í samblandi af flæði og festu.
UPPLÝSINGAR
Sigurlín Bjarney, sigurlinbjarney@gmail.com, sími 692 0905.
---------------------------
This is a
whole weekend of 5Rhythms dance, mixed with connection with nature and some
ceremony.
Feel the
earth beneath your feet when you dance FLOWING, dance STACCATO and sense the
fire in your hips and your heart and then sit by a fire in the woods. When you
dance CHAOS, it´s like water running through you and you let go. Then you
connect with the water by having a dip in the sea (even just the toes). Feel
your wings as you dance LYRICAL and breathe the fresh air. Then come home into
STILLNESS, within and without.
In the program
we weave in some ceremonies that connect us even deeper with the eternal dance
of the elements.
PROGRAM
(times might be subject to some changes)
Friday May
24th
6 – 8pm Dance and
opening ceremony
Saturday May 25th
9 – 10.30am A dip in the sea and morning ceremony
10.30am – 1pm Dance
1 – 4 pm Break
4 – 7pm Dance
7 – 7.30pm Preparation for dinner
7.30 – 9.30pm Dinner, vegetarian meal
9.30pm - ? Fire in
the woods
Sunday May 26th
11am – 1pm Dance
1 – 2pm Break
2 – 3.30pm Dance and
closing ceremony
PLACE
The workshop is in Stykkisholmur, West Iceland, one of the
most beautiful towns in Iceland.
We will dance in the hall of the music school, at
Skolastigur 11 and the dinner on Saturday will also be there.
TRIPS FROM REYKJAVIK
With a bus from Reykjavik on Friday, departure from Mjodd at
07.44am, arrival at 10.40am.
With a bus to Reykjavik on Sunday, departure at 4.39 from
Stykkishólmur, arrival at 19.40.
Then there is the possibility to share lifts in private cars
and we will find a way to connect participants through Facebook or email.
From Reykjavik to Stykkisholmur is 172 km and the trip takes
about 2 ½ hours by car, with one stop.
ACCOMMODATION
Participants book their accommodation themselves.
Many trade unions have apartments in Stykkisholmur.
There are also quite a few Airbnb apartments and a good camping ground.
Discount at Guesthouse Sjavarborg. More info in email after registration.
FOOD
On Saturday evening there will be a delicious vegetarian
meal, which is included in the price. Participants bring their own food for
other meals.
PRICE
Early bird price is 29.900 kronur / 200 €, if a confirmation
fee of 4.500 kronur / 30 € (non-refundable) is paid by the end of May 6th.
After May 6th, the price goes up to 34.400 kronur / 230 €.
Dinner on Saturday evening is included in the price.
SIGURBORG KR. HANNESDÓTTIR completed 5Rhythms teacher training in 2008, with Gabrielle Roth, who created the 5Rhythms. In the dance she found her spiritual path, through the body. She has a wide experience as a yoga teacher, yoga therapist, storyteller and life coach and she works as a consultant in the field of public participation. Sigurborg has been teaching in different fields for decades and feels very much at home when working with groups. As a teacher, to quote some of her students, she has warmth, gentleness, sensitivity, joy and trust. She guides her groups beautifully in a combination of flow and clarity.
INFORMATION / CONTACT
Sigurlin Bjarney, sigurlinbjarney@gmail.com, tel. +354 692 0905
