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Apprendre le bonheur : quelles sont vos bases ?
Ce diagnostic a été créé par Marie-Pierre Demon, BEEP évolution (Bien-Etre et Efficacité Professionnelle), pour établir les préacquis des personnes en matière d'apprentissage du bonheur. Ce diagnostic balaie différents sujets qui sont en lien avec les bases de cet apprentissage. 
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Savez-vous ce qu’est le bonheur ?  *
Si oui, quelle st votre définition spontanée ? 

Etes-vous satisfait de votre vie actuelle (1 seule réponse)

 *
Savez-vous comment être heureux.se, ou plus heureux.se ?  *

Le bonheur est-il (meilleure définition)

 *
Selon les recherches actuelles, quelle proportion de la variance de notre bonheur dépend de notre intentionnalité (actions et perceptions internes) par rapport aux circonstances extérieures objectives ? *
Pourquoi le fait d'accumuler des biens matériels ou de chercher le bonheur dans un "après" ou un "ailleurs" constitue-t-il une erreur de trajectoire fondamentale ?
Cochez les cases qui vous paraissent VRAIES *
Required
Lesquelles de ces émotions font partie des émotions primaires, innées et universelles ? *

Comment s'articulent les interactions au sein du système psychologique humain ?

 *

Quelle est la différence fondamentale entre une "émotion" et un "sentiment" ? 

Est-il rigoureusement obligatoire d'avoir entièrement assouvi ses besoins physiologiques de base pour commencer à satisfaire des besoins d'estime ou d'accomplissement ?  *
Les émotions négatives peuvent-elles être décodées comme des signaux d'alarme indiquant un besoin non assouvi ? *
Comment la psychologie moderne catégorise-t-elle les besoins humains de manière non hiérarchique ? *
Qu'est-ce qu'un "besoin appris" selon les modèles de psychologie positive ? *
Quelle hormone est spécifiquement stimulée par le lien social, l’empathie, le sentiment de confiance mutuelle et les marques d'affection ? *
Quelle hormone est sécrétée pour agir comme un analgésique naturel et générer une sensation de bien-être après un effort physique soutenu ?
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Dans une approche hédonique saine, comment s'articule la relation corps-plaisir ? *
Quel est l'impact immédiat de la respiration abdominale lente sur notre système nerveux autonome ? *
Décrivez comment vous utilisez votre corps comme un ancrage ou un capteur d'information pour évaluer votre niveau de bien-être immédiat.
Cocher les cases vraies *
Required
Comment fonctionne le mécanisme d’auto-sabotage lié à une croyance limitative inconsciente (ex: « l'argent corrompt les gens ») ? *
Comment se manifeste le biais de « l’abstraction sélective » dans une situation ? *
Sélectionner les affirmations vraies à propos des émotions positives *
Required
Quelle est la thèse centrale de la théorie "élargir et construire" (broaden-and-build) de Barbara Fredrickson ? *
Une intention se distingue d'une pensée furtive *
Qu'est-ce qu'un "but concordant" selon les modèles de bien-être ? *
Formulez un grand but qui vous tient à cœur en le transformant en un objectif opérationnel concret. A minima, indiquer les critères qui définissent un objectif opérationnel efficace.   *
Comment se définit scientifiquement l'attitude optimiste face à l'avenir ?   *
Pourquoi le pessimisme est-il énergétiquement lourd pour le système psychique ? *
Face à un obstacle que vous rencontrez dans la réalité, décrivez une attitude pessimisme et une attitude optimiste 
Cocher les propositions fausses *
Required
Quelle stratégie comportementale validée scientifiquement permet de sécuriser la persévérance envers soi-même ? *
Sélectionner et cocher  les bonnes réponses *
Required
Selon les circularités du modèle de bonheur mise en évidence par Dr. M-P Feuvrier Demon, , quel est l'impact d'un état heureux sur notre propension sociale ? *
Quelle situation illustre une motivation extrinsèque ?  *
Pourquoi la dépendance exclusive aux motivations extrinsèques est-elle un piège anti-bonheur  *
Sélection les réponses vraies à propos du sens  *
Required
Le bonheur contribue à gérer nos ressources pour atteindre nos buts. Cocher les erreurs en ce qui concerne certaines ressources. *
Required
Parmi les formes d'intelligences (verbale, logique, spatiale, musicale, kinesthésique, interpersonnelle, intrapersonnelle, naturaliste), savez-vous spontanément quelles sont vos deux forces majeures ?
Lesquelles de ces propositions désignent 3 forces de caractère universelles selon la psychologie positive ? *
Quel chercheur a mis en évidence le concept de flow, exprimant une forme de bonheur ? *
Quelles conditions doivent être réunies pour déclencher cet état d'expérience optimale qu'est le flow ?  *
Quelles sont les quatre étapes cycliques du modèle d'apprentissage expérientiel de David Kolb, et qui est utile pour l’apprentissage du bonheur ? *
La métacognition est une phase essentielle dans l'apprentissage du bonheur. Sélectionner la meilleure définition de la métacognition.  *
L'individuation, selon Carl Jung, implique de changer de personnalité pour devenir quelqu’un d’autre, meilleur que soi . Vrai ou Faux ?  *
L'éveil de conscience permet de se désidentifier de l'emprise exclusive du mental pour s'ancrer dans la présence. Vrai ou Faux ?  *
Le lâcher-prise permet un meilleur accès au bonheur, cela consiste en 1er lieu à ... *
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