此表單為 1 對 1 線上居家訓練課程預約

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1 對 1 線上居家訓練課程不用出門,也能開始改變

總是想開始運動，卻不知道從哪開始？

想運動但沒時間跑健身房，也不知道該怎麼練？

透過 1 對 1 即時視訊指導

不需要昂貴器材、不需要出門

只要利用家中的空間與現有資源，就能建立真正適合你的訓練方式。

這堂課適合這樣的你

✔️ 完全沒運動經驗，不知道怎麼開始

✔️ 嘗試過自己練，卻總是半途而廢

✔️ 想運動，但時間零碎、無法固定去健身房

✔️ 在家運動總是亂做，沒有方向

✔️ 想有人即時指導、修正動作

✔️ 想養成穩定運動習慣，卻需要一點帶領

🔺彈性預約制

沒有固定上課時間，依你的生活安排預約

🔺全程 1 對 1 即時視訊指導

透過 Google Meet 上課，即時互動與動作調整

🔺零高門檻開始

不用出門、不用買昂貴器材

🔺真正客製化教學

不是套版課表，而是根據你的目標設計

課程資訊

⏰ 課程時長｜1 小時／堂

💻 上課方式｜Google Meet 線上視訊

📱 設備需求｜智慧型手機

📍 加分設備｜手機腳架（有的話更方便））

🗓️ 課程堂數｜1期8堂，一週1~2堂

🗓️排課時間｜開課後，以雙方溝通時間為主，為達到目標請以補課方式提早24hr改上課時間

（確認付款後開始約課）

聯絡資訊

🔸資料務必填寫正確

🔸留下聯絡資訊僅代表對此課程有興趣,加入官方Line:@010rdbli,務必請傳送貼圖給我,我會傳送課程價格給你。