على ماذا يدل توفير/عدم توفير العناية الأساسية لنفسك؟
تمرين: وحدي داخل الدائرة
ثانياً:علاقتك مع العائلة
الاختلاف بينك وبين أفراد العائلة؟
اختيارك لطريق مختلف هو شجاعة
الثقة والثبات فيما تفعل (أسلوب حياة - نوم / استيقاظ مبكر - أكل صحي - رياضة)
ثالثاً:علاقتك مع الآخرين
اختيار العلاقات المتناغمة (عطاء وأخذ)
انتقاء العلاقات بعناية فائقة ولغاية جوهرية
التوقف عن العلاقات الغير مرغوبة/ الهدامة/ المحرمة
التدريب على قول كلمة (لا) والرفض بأنواعه
رابعاً: مقاومة مشاعر الوحدة ومواجهة الرفض
بقدر قيمتك يكون النقد الموجه لك
تمرين اللقاء الثاني
ملاحظة: اللقاء سيكون مسجل صوتي فقط في حال لم تتمكن من الحضور
