Πρόγραμμα αγωγής υγείας- Βάζω κίνηση στη ζωή μου!

JavaScript isn't enabled in your browser, so this file can't be opened. Enable and reload.

Φύλο *

Γυναίκα

Άνδρας

Σε ποια κατηγορία ανήκεις; *

μαθητής του εσπερινού ΕΠΑ.Λ Ευόσμου

μαθήτρια του εσπερινού ΕΠΑ.Λ Ευόσμου

μαθητής/μαθήτρια άλλου σχολείου

καμμία από τις παραπάνω κατηγορίες

Ηλικία *

15-19

20-30

30-40

40-50

50-60

60 και άνω

Εργαζόμενος/η *

Ναι

Όχι

Είδος ζωής *

Καθιστική

Λίγη κίνηση

Αρκετή κίνηση

Πολύ κίνηση

Τί είδους μεταφορικό μέσο χρησιμοποιείς κυρίως; *

Μέσα μαζικής μεταφοράς

Αυτοκίνητο/μηχανή

Ποδήλατο

Περπάτημα

Γυμνάζεσαι; *

Ναι

Όχι

Είδος γυμναστικής

Χαλαρό περπάτημα

Γρήγορο περπάτημα

Χαλαρό τρέξιμο

Γρήγορο τρέξιμο

Ασκήσεις στο γυμναστήριο

Ασκήσεις στο σπίτι

Ποδήλατο

Ποδόσφαιρο

Βόλευ

Μπάσκετ

Άλλο άθλημα

Άλλο είδος γυμναστικής

Clear selection

Πόσο συχνά γυμνάζεσαι;

1 φορά την εβδομάδα

3 φορές την εβδομάδα

παραπάνω απο 4 φορές την εβδομάδα

σποραδικά, 2-3 φορές το μήνα

ελάχιστα, 1 φορά το μήνα ή και λιγότερο

Clear selection

Γνωρίζεις κανόνες της ασφαλούς γύμνασης, ώστε να αποφεύγεις καταπόνηση των μυών ή τραυματισμούς;

Πολύ λίγο

Ναι

Όχι

Πάρα πολύ

Clear selection

Χρησιμοποιείς κάποιον παλμογράφο ή μετράς με κάποιον άλλο τρόπο τους σφυγμούς σου όσο γυμνάζεσαι;

Ναι

Όχι

Clear selection

Προσέχεις τη διατροφή σου; *

Καθόλου

Λίγο

Πολύ

Ακολουθώ πρόγραμμα διατροφής

Πόσες ώρες κοιμάσαι συνήθως; *

λιγότερο από 5 ώρες

6-7 ώρες

8 ή και παραπάνω ώρες

αντιμετωπίζω προβλήματα ύπνου (διακοπτόμενος ύπνος- αϋπνίες)

Καπνίζεις; *

Όχι

Ναι

ηλεκτρονικό τσιγάρο

καπνίζω ελάχιστα (2-3 τσιγάρα την ημέρα)

Πόσα ποτήρια νερό πίνεις καθημερινά; *

λιγότερα απο 3

4-6

7-8

πάνω απο 8

Πόσο άγχος έχεις στην καθημερινότητά σου;

Πάρα πολύ

Πολύ

Αρκετό

Ελάχιστο

Καθόλου

Clear selection

Submit

Clear form

This content is neither created nor endorsed by Google. - Terms of Service - Privacy Policy

Does this form look suspicious? Report

Forms