La Ligue organise un stage d'initiation et de perfection les 10 et 11 juin 2017 à la base nautique de Cap Aisne à Chamouille (02). Stage à dominante "nage en eau libre"

Ouvert à toutes (à partir de 18 ans). Les séances seront organisées en différents groupes de niveaux.

Insciption limité à 40 personnes. Passé les 40 premières inscrites, les inscriptions suivantes seront placés sur liste d'attente.

Base Nautique de Cap' Aisne
21, rue du chemin des Dames
02860 Chamouille

Tous les repas seront pris sur place.

Coût: 50€/personne licencié(e)s FFTRI Ligue N-PdC / Picardie.
60€/personne non licencié(e)s FFTRI ou licencié(e) hors Ligue.
Le tarif comprend l'hebergement, la restauration et l'encadrement.

ATTENTION: En cas de désistement du stagiaire parvenu moins de 7 jours avant le stage entrainera 50% du prix du stage. En cas de desistement moins de 48heures avant le début du stage, la totalité du stage est à la charge du stagiaire.

Pour les licenciés Picardie: Le réglement est à effectuer à votre club. Le club se charge d'un versement global pour ses licenciés.
Pour les non licenciés et les licenciées de la Ligue du Nord Pas de Calais: Le chèque à l'ordre de Ligue Triathlon PIcardie est à envoyer à:
Ligue Triathlon Picardie
91 rue du Connetable
60500 CHANTILLY

Il n'est pas necessaire d'envoyer un bulletin d'inscription lors de l'envoi du chèque, mais merci d'indiquer au dos: Nom, Prenom, contact et motif du réglement "stage triathlon adulte Cap Aisne mars 2017"

Entraînement Natation eau libre: Base nautique de Cap Aisne
Entrainement vélo: Vélo de route conseillé



Programme:

SAMEDI 10 juin 2017

10h00: accueil des stagiaires - Café de bienvenu -
10h30: Nage en eau libre
12h15: repas du midi
14h30: Vélo
Entre 10 et 40km selon les groupes - Travail Force / vélocité - Sprint et relais
16h30: Goûter
17h30-18h30: PPG / PROPRIOCEPRION / ETIREMENTS
19h15: Repas
21h00: Footing nocturne


DIMANCHE 12 MARS 2017

8h00: Petit déjeuner
9h00-11h30: Mini Triathlon
12h15: Déjeuner
14h00-16h00: Natation en eau libre - Travail spécifique triathlon (passage de bouée - nage en groupe - départ triathlon)
16h30: Fin de stage




Liste des inscrits à jour le 23/05/2017 (36 inscrites):
Auger Lucie
Bazerbes Morville Annabelle
behague mathilde
Bordeux Amandine
Casier Sophie
Costa Sophie
Daniel Aline
DEBACQ LABYT PATRICIA
Debailleul Carole
Delacroix Natacha
Deram Catherine
Dhieux Céline
Dremaux Isabelle
Germe nathalie
Giovangrandi Charlotte
GOESSENS Stéphanie
Grignon Odile
Hanocq Florence
Joriatti Fabienne
Joriatti fabienne
Le Noac'h Agnès
Le Thiec France line
Lefebvre Frédérique
lescieux claire
MARLY CHRISTINE
Noyelle Fabienne
OLIVIER Valérie
Puskaric Alexandra
richard valérie
RITZ Ludivine
Savareux Julie
vanheule laury
Vercruysse Sonia
Verlyck Virginie
Wantiez sandra