Préparez ici vos Parcours du Coeur du Dimanche 3 avril 2016 - Clôture des pré-inscriptions le samedi 2 avril à 12 heures

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Inscription, obligatoire pour des raisons d'assurance, aux activités à Laon & à Chamouille - Cap'Aisne (Aucune donnée n'est communiquée à des tiers)

Vous pré-inscrire ici, c'est gagner du temps le jour des Parcours et faciliter le travail des bénévoles organisateurs. Faites le savoir en arrivant. Merci ! Votre inscription sera vérifiée rapidement à partir de 8h à Laon et 14h sur le site Cap'Aisne.

Inscription individuelle

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Ici un seul prénom, pas d'inscription familiale ou de groupe, merci !

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Je choisis mes activités

■ Le matin à Laon - Depuis le cloître Saint-Martin (Hôpital) départ à 9h15 après inscription obligatoire et offerte dès 8h. *

Un seul choix possible le matin à Laon

■ Aucune activité le matin mais uniquement l'après-midi à Chamouille - Espace Cap'Aisne

■ Marche douce des creutes (3,1 km de plat) - Très facile

■ Marche douce des remparts (5,5 km de plat) - Facile

■ Marche - randonnée du Docteur Raïf Sader (Cuve St-Vincent (7,8 km et 1 montée)) - Assez difficile

■ Marche - randonnée difficile des Sentes (7,6 km et plusieurs montées) - Difficile

■ Marche nordique (initiation limitée à 20 participants)

■ Footing - Adapté à chacun sous forme de plusieurs groupes

■ Ne sais pas encore

Options possibles le matin à Laon au cloître Saint-Martin (Hôpital)

Plusieurs choix possibles

■ Je visiterai les stands d'informations à partir de 8h

■ Je participerai à la démonstration des gestes qui sauvent avec le SAMU 02 à partir de 11h30

► L'après-midi depuis Cap'Aisne à Chamouille (Accès gratuit pour Tous) *

Plusieurs activités possibles - Les activités démarrent après inscription obligatoire et offerte à partir de 14 heures jusque 17 heures 30 (derniers départs à 16h30)

► Aucune activité l'après-midi mais uniquement le matin à Laon

► Marche ludique - de 2 à 10 km - 4 km recommandé

► Circuit training - Exercices variés répartis en ateliers

► Marche nordique (initiation limitée à 20 participants)

► Footings de 30 minutes

► Vélo Tout Chemin (V.T.C) - 60 ou 90 minutes

► Présentation et initiation aux gestes qui sauvent avec la Croix-Rouge

► Ne sais pas encore

Required

En 2016, êtes vous membre du Club Coeur et Santé de Laon ? *

OUI

NON

J'ai connu ces Parcours du Coeur par le moyen suivant : *

Autre, je précise

Participez vous pour la 1ère fois ? *

OUI

NON, j'ai déjà participé à une autre édition

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