15 Años Varón. Registro de marcas (resultados) de las pruebas físicas
A continuación debes poner tus resultados (marcas) y la nota que corresponde en las pruebas física que hayas realizado. Ya sabes que lo importante es conocer tú forma física, cual o cuales son las capacidades física que mejor tienes y cual o cuales son las que tienes peor. No importa la nota que tengas para la nota de Educación Física, pero si para TU SALUD. El bajo nivel de forma física está relacionado con enfermedades del corazón y también con el desarrollo del cerebro.
SIN SALUD LA RIQUEZA NO TIENE VALOR, EL CONOCIMIENTO ES INÚTIL, EL ARTE NO PUEDE MANIFESTARSE Y LA MÚSICA NO PUEDE SER TOCADA (Viejo dicho de la antigua Grecia)
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Apellidos y nombre *
Por ejemplo: Martínez Pérez, Fulanito
Sexo *
Por ejemplo: Martínez Pérez, Fulanito
Curso y grupo *
Edad *
Resultados de tus mejores marcas
En esta sección debes poner los resultados de tus mejores marcas. Solo tienes que poner el número. NO NO NO NO pongas si es centímetros, metros, segundos, etc. Solo pones el número. Por ejemplo, en la prueba de salto horizontal, si saltas 190 centímetros, no pongas 190 cm, pon solo 190.
Flexibilidad *
Flexión de tronco hacia delante (cm). Pon solo el número. Si por ejemplo tu promedio es 15 centímetros, pon solo el 15
Fuerza explosiva *
Salto horizontal (cm). Pon solo el número. Si por ejemplo tu mejor marca es 190 centímetros, pon solo el 190
Velocidad/Agilidad *
Carrera ida y vuelta 4x10 (segundos). Pon solo el número. Si por ejemplo tu mejor marca es 12,81 segundos, pon solo el 12,81 (OJO, LA COMA LA PONEMOS SIEMPRE ABAJO, UNA COMA NORMAL).
Resistencia *
Course Navette (periodos). Pon solo el número. Si por ejemplo tu mejor marca es 8,5 periodos, pon solo el 8,5 (OJO, LA COMA LA PONEMOS SIEMPRE ABAJO, UNA COMA NORMAL).
Velocidad *
Carrera de 50, 60 o 80 metros (segundos). Pon solo el número. Si por ejemplo tu mejor marca es 7,55 segundos, pon solo el número 7,55 (OJO, LA COMA LA PONEMOS SIEMPRE ABAJO, UNA COMA NORMAL).
Velocidad de los brazos *
Tapping test (segundos). Pon solo el número. Si por ejemplo tu mejor marca es 8,64 segundos, pon solo el número 8,64 (OJO, LA COMA LA PONEMOS SIEMPRE ABAJO, UNA COMA NORMAL).
Coordinación/Agilidad *
Test hexágono (segundos). Pon solo el número. Si por ejemplo tu mejor marca es 15,16 segundos, pon solo el número 16,16 (OJO, LA COMA LA PONEMOS SIEMPRE ABAJO, UNA COMA NORMAL).
Equilibrio estático *
Test de equilibrio flamenco (núemero de caídas en 30 segundos). Pon solo el número. Si por ejemplo tu promedio de caídas ha sido de 0,5 caídas, pon solo el número 0,5 (no pongas la palabra caídas). (OJO, LA COMA LA PONEMOS SIEMPRE ABAJO, UNA COMA NORMAL).
Análisis y reflexión de tus resultados
Escribe ahora un comentario indicando cuál o cuales son tus mejores capacidades y cuál o cuáles tus peores capacidades, en base a la NOTA que te correspondería según los normogramas - percentiles que has observado en las tablas del estudio científico de donde hemos extraído las notas.
Comentario *
Mis peores y mis mejores capacidades físicas son...
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