重啟你的覺察，喚醒被遺忘的核心力量 🌿
一起來體驗皮拉提斯的流動與穩定吧!
💡 適合對象:
◆ 久坐上班族、學生
◆ 有駝背、圓肩、骨盆前傾者
◆ 想改善姿勢、強化核心控制者
💡 課程資訊
◆ 週四班-正式課程 (共四堂) ｜1月15起 每周四晚上 20:00-21:00 -------(已額滿，截止報名)
1/15 第一堂：覺察與呼吸｜啟動核心
1/22 第二堂：解放肩頸與胸椎｜打開身體緊繃處
1/29 第三堂：穩定骨盆與核心｜找回身體支撐力
2/5 第四堂：整合｜感受身體的流動
◆ 週五班-正式課程 (共四堂) ｜1月16起 每周五晚上 19:00-20:00 -------(截止報名)
1/16 第一堂：覺察與呼吸｜啟動核心
1/23 第二堂：解放肩頸與胸椎｜打開身體緊繃處
1/30 第三堂：穩定骨盆與核心｜找回身體支撐力
2/6 第四堂：整合｜感受身體的流動
💰 單堂 NT$800 ｜全期報名 NT$3000
👩🏫 師資：林慧敏 物理治療師
📍上課地點：連邦物理治療所－明德分院
（台北市北投區明德路121號1樓）
--> 三人以上開班，四人滿班，小班制教學
📞 若有問題歡迎透過 LINE：@168tshcw 聯繫我們~
