Request edit access
Reshape Fitness Coaching by Nadia Carli
EN: Good to see you here! Seeing you here means that you have decided to take me on as your trainer. Great choice! I want to help you as best as I can, therefore I need you to please answer all questions truthfully.

NL: Goed om je hier te zien! Dit betekent dat je hebt besloten mij aan te nemen als je trainer. Goede keuze! Ik wil je zo goed mogelijk helpen, daarom wil ik dat je alle vragen naar waarheid beantwoordt.
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Personal Information & Fitness Goal
This information is needed to figure out how much you need to eat in order to reach your fitness goals, and to track your future progress.
Name/Naam *
Email
Phone number
Height/Lengte *
Age/Leeftijd *
Gender/Geslacht *
Current weight in kg/ Je huidige gewicht in kg
If you are a male, what is your current estimated body fat percentage? / Als je een man bent, wat is ongeveer jouw vetpercentage?
Clear selection
If you are a female, what is your current estimated body fat percentage? / Als je een vrouw bent, wat is ongeveer jouw vetpercentage?
Clear selection
Level of fitness *
Poor
Fair
Satisfactory
Very good
Excellent
Level of my overall current fitness condition
My current fitness goal/Mijn huidige fitnessdoel: *
If applicable, why do you think you haven't you reached your fitness goals so far? / Waarom denk je dat je je fitnessdoelen tot nu toe nog niet hebt bereikt?
Body Composition Analysis
This information is needed to figure out what type of training you need for your specific body type to reach your fitness goals.
My bone structure is / Mijn lichaamsbouw is: *
My body tends to / Mijn lichaam neigt ernaar om: *
My activity level is / Mijn energieverbruik: *
My body looks / Mijn figuur ziet er zo uit: *
My shoulders are / Mijn shouders zijn: *
If I encircle my wrist with my other hand's middle finger and thumb / Wanneer ik mijn pols met mijn middelvinger en duim omcirkel: *
Concerning my weight, I / Wat betreft mijn gewicht vind ik het: *
When I was a kid, I was/ Toen ik een kind was, was ik:
Clear selection
My lifestyle/diet choices / Mijn levensstijl of dieet keuze *
Concerning weightlifting, I am / M.b.t. gewichttraining ben ik: *
I tend to be strong in the following body parts (choose 1-2) / Ik ben vrij sterk in de volgende lichaamsdelen (kies 1 of 2): *
Required
I tend to be weak in the following body part, and want to develop it more (choose 1-2) / Ik ben vrij zwak in de volgende lichaamsdelen, en wil deze versterken (kies 1 of 2): *
Required
I am able to train x times a week: *
How dedicated are you to reach your fitness goal? / Hoe gemotiveerd ben jij om je fitnessdoel te behalen? On a scale of 1-5 (5=extremely dedicated/heel gemotiveerd). *
I have a fully equipped gym available: *
I have the following tools at home / Ik bezit de volgende tools: *
Required
Please fill in any injuries, strains or other conditions that needs to be taken into account. Also describe your history with fitness. / Mocht je blessures of andere aandoeningen hebben, vul hieronder in. Omschrijf ook je ervaring in sport en fitness.
Why do you want to train with Nadia specifically? / Waarom wil je met Nadia trainen?
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. - Terms of Service - Privacy Policy

Does this form look suspicious? Report

Google Forms