甦れ!日本人の股関節 ~ あたりまえのカラダの使い方

腰痛・膝痛。日常生活で、スポーツで、ある日突然「ストップ!」がかかる。
仕方ない? ううん、ヒトの身体はもっと動く。もっともっと使える。
「股関節」に注目。身体をつなげて上手に使うコツを学ぶ、集中講座です!

講師:岡田慎一郎先生
身体に負担をかけない古武術介護を提唱。
NHK 学園やユーキャン他著書多数。

【第1部】生活でできる、極上トレーニング
上半身と下半身を「つなぐ」、だいじな股関節。
股関節が硬いと、膝や腰に負担が集中し、痛める結果にも。
全身を上手につかってパワーを出す、股関節集中ワーク。
キーワードは「和の日常」。
畳、和式トイレ、草むしり...。日本のひとは、できていた !?
 
【第2部】 
おもしろ役立つ・古武術あそび
「大きな力が出る」「疲れない」「ケガをしない」
遊びながら、身体の自然な力を目覚めさせます!

■日時
2014年7月5日(土) 13時半~15時(終了後プチお茶会付き)

■場所
前田畳製作所 西宮支店
(阪急西宮北口徒歩7分。西宮市北口町18-5)

■参加費
お1人2.500円(同伴のお子様1,500円)

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