avrà luogo nel Podere Cassano (Via Santo Stefano 21, Rocca San Casciano, FC) la seconda edizione di
, facilitato da Agnese Polloni e Grace Kiesner.
Durante il ritiro si dormirà in tenda e si prepareranno assieme i pasti*. A ciascuna/ciascun partecipante verrà chiesto di portare la propria tenda**, materassino di yoga e tutto l'occorrente per bagni al fiume, camminate in natura e pratiche di consapevolezza corporea e movimento.
Il proposito è di un ritiro di abbondanza frugale per incontrarsi, sentire il proprio corpo casa, prepararsi con energia all’inizio dell’autunno.
A CHI È RIVOLTO
L’evento è aperto a chiunque abbia voglia di connettersi al corpo in modo autentico e rigenerante. Tutte le pratiche sono pensate per essere adattabili a differenti livelli di esperienza e verranno studiate in funzione del gruppo.
LUOGO
Il ritiro si svolgerà presso
Podere Cassano, un luogo accogliente circondato da natura incontaminata e tranquillità. Eh si, c'è pure un fiume.
PROGRAMMA
Venerdì
Arrivo alle 15.00 - 17.00 check in
17.00 - 19.00 Cerchio iniziale e pratica movimento psicosomatico
19.00 - 21.00 cena
21.30 - 22.30 Yoga e rilassamento profondo
Sabato
7.30 - 8.30 Vinyasa yoga
8.30 - 9.30 colazione
10.00 - 12.00 Movimento psicosomatico
12.00 - 14.00 pranzo
15.00 - 17.00 Movimento psicosomatico
17.30 - 19.00 Power Yoga / inversioni e verticali
19.00 - 21.00 cena
21.30 free
Domenica
7.30 - 8.30 Vinyasa yoga
8.30 - 9.30 colazione
10.00 - 12.00 Movimento psicosomatico
12.00 - 14.00 pranzo
14.30 Cerchio finale
RITROVO E RITORNO
Il punto di ritrovo è fissato direttamente al Podere Cassano, a Rocca San Casciano, nel pomeriggio di venerdì, dalle 15:00 alle 17:00. Sarà possibile raggiungere la località in autonomia o organizzare una partenza condivisa in base al numero e alla provenienza dei partecipanti. Qualche giorno prima dell'evento creeremo un gruppo WhatsApp per organizzarsi per il car-sharing.
L’evento si concluderà dopo il pranzo di domenica ore 15.00 circa, potrai partire con tutta calma nel pomeriggio.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE comprensivo di vitto, alloggio e pratiche
170€ early bird entro il 27 luglio (150€ per studenti di Grace e Agnese)
220€ dopo il 27 luglio (170€ per studenti di Grace e Agnese)
ISCRIZIONE🎊
Per confermare la partecipare al ritiro è necessario versare un anticipo di 50€ tramite PayPall ad Agnese Polloni (3488358497) - scrivendo nome cognome RICOMINCIARE - o in contanti a Grace o Agnese. La conferma dell'iscrizione avverrà alla ricezione del pagamento.
In caso di cancellazione
Ti sei iscritta ma non ti sarà possibile partecipare al ritiro? In caso di avviso entro il 4 agosto sarà possibile ricevere il 50% della caparra versata. Se non fosse entro i tempi stabiliti sopra, ti chiediamo di avvisarci quanto prima, così da permetterci di contattare chi è in lista d'attesa. Nel caso in cui non riuscissimo a coprire la tua assenza, non ci sarà possibile effettuare la restituzione dell’acconto (che verrà utilizzato per le spese di organizzazione). Gli anticipi sono cedibili a terzi con previa comunicazione.
*Verranno preparati parti vegetariani e/o vegani con una particolare attenzione a prodotti locali e a Km0.
**Se senti di aver bisogno di dormire in un letto verranno messe a disposizione due camere interne alla casa con un leggero sovraprezzo di 10€/persona per notte.
Cosa portare🌻
• Tenda, materassino, sacco a pelo
• Tappetino yoga
• Abbigliamento comodo per la pratica
• Costume da bagno, scarpe da trekking
• Voglia di mettersi in gioco
