Vou desenhar uma Rotina personalizada para ti consoante as tuas intenções.
Queres ganhar mais mobilidade e sentir o teu corpo mais móvel durante o dia?
Tens dores e desconfortos em algumas zonas do corpo frequentemente?
Queres ganhar mais saúde e autoconhecimento?
Queres começar as manhãs focado(a) em ti?
Desde os 16 anos que acordava e fazia o que sentia com o meu corpo para o despertar (5 minutos apenas) que começaram a fazer toda a diferença, hoje pratico uma rotina matinal de 15 minutos e desenvolvo também rotinas para ti com base nas áreas de estudo relacionadas com o movimento, corpo e espírito, para que possas começar o teu dia a observar o teu corpo de forma consciente e desenvolvas a tua melhor versão diariamente.
É isto mesmo, com a prática o teu ser eleva-se.
O valor da Rotina Matinal Personalizada (Formato Vídeo) é 33€
-Serás contacto(a) via WhatsApp para esclarecimento necessário à elaboração da tua Rotina Matinal
Recomendações:
O meu conselho principal é que faças a tua Rotina Personalizada o mais diariamente possível para que o teu progresso comece a acontecer
Rotina aconselhada para quem tem alguma consciência do corpo e pratica atividade física diariamente
Caso estejas a iniciar o teu autoconhecimento do corpo ou sintas que tens estado desconectado(a) recomendo que façamos uma sessão online primeiro para avaliar. Sessão online 1:1 de 1.30h e Video Rotina Matinal
90€
Prazo de entrega do Vídeo 4 a 15 dias
Marcação da Sessão consoante disponibilidade
Obrigada de coração pela tua confiança, vamos começar a partilhar a nossa energia, parabéns por seres um ser que procura evolução!
