Здравствуйте. Заполните пожалуйста анкету, чтобы мы могли наилучшим образом вписать вас в график тренировок
В сезоне 2025 в первые - 2-3 группы наберём участников с лучшими результатами ОФП теста. Во второй набор- регулярно ходящих на беговые и/или скалолазные тренировки.
Темы занятий:
Модуль 1
т1.1 Снаряжение, необходимый комплект, критерии отбора
т1.2 Узлы, станции страховки
т1.3 Верхняя страховка
т1.4 Спуск по закрепленной веревке
Подготовка
Зачёт модуля 1
Модуль 2
т2.1 Нижняя страховка
т2.2 П-образные перила
т2.3 Взаимодействие в связке 1 (подъем со сменой)
т2.4 Спуск с продергиванием в связке
Подготовка
Зачёт модуля 2
Модуль 3(доплолнительный, к сборам)
т3.1 Взаимодействие в группе. Связка по связке.
т3.2 Взаимодействие в группе. Дюльфер с продёргиванием
т3.3 Связки на закрытом леднике. Спасение из трещ. под рук. инстр.
т3.4 Перила. Базовые правила организации
Подготовка
Зачёт модуля 3
Модуль 4
т4.1 Перенос нагрузки на станцию, спуск без сопровождения
т4.2 Транспортировка подручными средствами
т4.3 Транспортировка подручными средствами: носилки
т4.4 Подъем по верёвке: прусики
т4.5 Простейшие полиспасты
Подготовка
Зачет модуля 4
Модуль 5
т5.1 Спуск с наращиванием
т5.2 Спуск с сопровождением
т5.3 Тандем-противовес 1
т5.5 Полиспасты для спасработ
т5.6 Спасение из ледниковой трещины
Сценарии:
Капризный клиент
Спасение лидера 1 (подъем)
Спасение лидера 2 (спуск)
Освобождение от зависания
Модули 1-2 - для первого года обучения.
Замечание к модулям 4, 5: важно понимать , что в реальных спасах успех ( как и уменьшение шансов попасть в них) будет зависеть на 80% от вашей физподготовки и способности работать на маршруте сутки. Так что не пропускайте ОФП и кроссы!
Всё что что прошли на занятии - обязательно повторяйте, отрабатывайте дома\на скалодроме. Чтобы выработался устойчивый навык - нужно многократное повторение.
