AI 피트니스는 론픽의 첨단 장비를 활용한 웨이트 트레이닝 프로그램입니다.

  론픽은 AI 시스템이 결합된 최신 헬스 장비로, 양팔, 양다리 등 신체부위의 힘의 차이를 분석해주고, 그 균형을 맞출 수 있도록 AI가 헬스 PT를 해주는 장비입니다.

현재 제공가능한 장비의 종류는 약 5가지입니다. 이 장비들은 하나의 장비로 수많은 헬스 운동을 할 수 있는 기능을 가지고 있으며, 이를 사용하는 법과 운동 하는 법은 이를 전문적으로 배운 선생님이 지도할 예정입니다.

[수업 때, 사용할 론픽 기기들]

   다목적 풀리 미니플러스로 근기능 검사를 통해 자신이 부족하고 약한 부위를 파악하여 다양한 웨이트 종목을 할 수 있으며 여러 운동 모드로 부상 방지와 회복 운동을 하실 수도 있습니다

   심은 스미스 머신과 비슷한 장비입니다 본인의 1RM을 측정하여 근력 및 근지구력의 수준을 파악하고 등속성 모드로 부상과 적은 근육통으로 안전한 운동을 하실 수 있습니다

   피트바이저는 자동 어시스트 기능이 있는 파워랙입니다 프리웨이트 중 고중량 또는 고반복 운동 수행 시에 실패 지점에서 보조를 통해 더 많은 운동 볼륨과 사고 예방에 도움을 주는 장비입니다

   클라이밋은 유산소와 무산소가 결합된 장비입니다 이 장비를 활용한 운동을 통해 심폐지구력과 근지구력의 향상, 체중 감량까지 느끼실 수 있습니다

   스마트 모듈은 부위별 웨이트 머신으로 기본적인 등장성 운동과 등속성 운동으로 다양한 자극을 통해 근성장을 하실 수 있습니다

   다양한 장비를 통해 신체 전후좌우의 밸런스를 맞춰나가며 근력은 강화하고 체지방은 낮추는 경험을 해보세요!