📅 Kuupäev: 18. august 2025
🕒 Kell: 15:00–18:00
💻 Veebis (link saadetakse osalejatele hiljemalt sama päeva hommikul)

💶 Osalustasu: 99 € Töötuba ei salvestata. 

👤 Töötoa viib läbi Kadri-Riin Cerniglia (Papaveri DKT terapeut ja vaimse tervise õde).

Töötuba on mõeldud inimestele, kelle lähedane (nooruk või täiskasvanu) kogeb tugevaid emotsioone, keerulist käitumist või enesele kahju tegevaid toimetulekuviise.
See võib tähendada näiteks sagedasi meeleolumuutusi, endasse sulgumist, vihapurskeid, suitsiidimõtteid, enda kahjustamist või ebatervislikke söömisharjumusi.

✨ Töötoas saad:

• Tugevama selguse ja mõistmise oma lähedase sisemaailma kohta
• Praktilisi tööriistu, et reageerida ilma iseennast kaotamata
• Oskusi piiride seadmiseks ja suhte hoidmiseks
• Toetust, kui Sind vaevab süütunne, väsimus või abituse tunne
• Julgust ja suunda, kuidas edasi liikuda

Töötuba põhineb dialektilise käitumisteraapia (DKT) põhimõtetel ja biosotsiaalsel teoorial.
Fookus ei ole diagnoosidel, vaid päris elu mustritel – olukordadel, kus tunded on tugevad ja reaktsioonid võivad olla valusad. “

📩 Küsimused: ester.poiklik@papaver.ee