Емоційний інтелект (Emotional Intelligence или Emotional Quotient) - це здатність розпізнавати емоції, наміри, мотивацію, бажання свої та інших людей і управляти цим. Навичка допомагає вирішувати поточні завдання і досягати поставлених цілей в житті і на роботі. Люди з розвиненим емоційним інтелектом уміють домовлятися з іншими людьми, приймати рішення і правильно реагувати на негативні ситуації.


ПРОГРАМА КУРСУ:

Заняття 1
Введеня
1. Знайомство.
2. Цілі та задачі на курс.
3. Поняття емоційного інтелекту, складові компоненти.

Заняття 2
Самосвідомість
1. Як усвідомити та розпізнати власні емоціі.
2. Що таке емоція, біологія емоцій.
3. Емоційний тон.

Заняття 3
Саморегуляція
1. Алгоритм управління емоціями.
2. Базові техніки зниження градусу емоцій.
3. Робота з емоціями гніву, страху, тривоги.

Заняття 4
Емоційна зрілість
1. Техніка “ABC”.
2. Робота з упередженнями.
3. Модель особистості. Кола впливу. 

Заняття 5
Самомотивація
1. Як запобігти емоційному вигоранню.
2. Пошук життєвих опор.
3. Техніки самомотивації та самовідновлення

Заняття 6
Емпатія
1. Емпатія – усвідомлення емоцій інших людей.
2.  Аналіз особистих стратегії взаємодії з людьми.
3.  Техніки для розвитку емпатії.

Заняття 7
Відносини
1. Основи партнерської комунікації.
2. Як не доводити себе та інших до роздратування та агресіі.
3. Техніки роботи з запереченнями.

Заняття 8
Підсумки
1. Розбір сертифікаційних робіт.
2. Підведення підсумків. Самодиагностика.
3. Сертифікація.

ЯК ПРОХОДИТЬ КУРС:
два рази на тиждень заняття (по 90 хвилин) онлайн на платформі Zoom + запис;
практичне домашнє завдання після кожного заняття зі зворотнім зв’язком тренера + сертифікаційне завдання у кінці курсу.

Вартість курсу:  2850 грн.