Ενότητες εστίασης:
α) Άγχος vs Στρες, β) Κρίσεις Άγχους vs Κρίσεις Πανικού, γ) Ο φαύλος κύκλος του άγχους, δ) Αυτόματες αρνητικές σκέψεις: αναγνώριση και τρόποι διαχείρισης
Διεξάγεται δια ζώσης στον χώρο του ΚΔΑΠ (δίπλα στο Συμβουλευτικό Κέντρο Φοιτητών). Για τη συμμετοχή σας στο σεμινάριο, χρειάζεται να υποβάλλετε ένα αίτημα συμπληρώνοντας αυτή τη φόρμα.