Yo me llamo Martina Romero, y soy Bióloga y desde hace mas de 10 años soy Asesora de Bienestar, experta en Nutrición para mujeres de mas de 40 años o en Premenopausia..
Mi misión es enseñar a mujeres de mas de 40 años a tener las herramientas necesarias para crear un estilo de vida saludable y sostenible, ya que alrededor de esta edad la forma en que nuestro cuerpo responde a lo que hacemos ya no es igual, estamos cambiando, y así es... lo que hacíamos antes para cuidarnos y mantener nuestro peso, ahora ya no sirven, esa pequeña dieta rápida ya no nos hace efecto, ciertos alimentos empiezan a sentarnos mal, aparacen intolerancias, mas cansancio, mas estres, y otros pequeños cambios que no entendemos porque nos pasa todo esto ahora...
Son las Hormonas , que ya empiezan a cambiar, a fluctuar. La menopausia no viene de un día para otro, chicas!!!
Unos 10 años antes ya empiezan a revolucionarse, poco a poco, y eso se hace notar en estas pequeñas cosas y en otras mayores incluso, como puede ser subir el colesterol, diabetes, perdida de masa muscular, etc.
Sabias esto?
Quiero ayudarte a ver como estás y como hacer pequeños cambios que te van ayudar a seguir estando divina.
Simplemente se trata de un test para conocer mejor tus hábitos diarios, de alimentacion, tus horarios habituales y de bienestar general, para conocerte mas a fondo y tener en cuenta todos los factores para poder ayudarte con tu caso concreto y darte los mejores consejos y asesoramiento mas personalizado.
Tras cada pregunta te pongo un consejo relevante.
Contesta con sinceridad
Comenzamos! :)
