嗨 大家好我是A.KUN阿錕
健身風氣在台灣越來越盛行
大家都知道要運動、要重訓身體才會好
然而重訓要有效果且有效率
訓練動作、強度、頻率都是影響你訓練成效的重要因子
你會需要一位專業的教練帶領你

＊要訓練有效，你一定要確定你的動作是正確的，否則再怎麼練也是白搭～甚至徒增你受傷的風險。
＊不論男女不論年齡，都適合也需要重訓，這樣才能保持甚至增加你的肌肉量。
＊增加肌肉量可以讓你避免很多傷病、退化症狀等等。
＊想有好看的體態你一定要有足夠的肌肉和較低的體脂肪，不是一昧地想要體重下降就好。

以下訊息很～重要！請務必閱讀
---私人教練課程---
＊動作檢測、身體基本功能檢測及訓練
＊課程包含基礎動作、重訓技巧、訓練概念、肌肉放鬆
＊提供飲食建議，幫助你達到你想要的體態
＊針對個人需求，為您打造專屬你的運動規劃
＊減脂、增肌、提升力量、增加運動表現
＊運動員等級的訓練
＊專項訓練

每個人的身體都是獨一無二的，每個人的起始狀態、生活型態、目標也都不一樣，因此每個人的課程我都會了解你的狀況並和你討論，個別設計安排每個人的課程內容。

既然你都已經點進來了，趕快填寫現在的資料和我預約體驗課程吧！