新型コロナウイルス感染症拡大防止のためにサッカーの活動を自粛している選手は、思った以上に体力が低下しています。体力や筋力が低下した状態で急に激しい運動をするとけがのリスクが高まります。正しい理解の下で、時間をかけて必要な体力を戻していただくことが大切です。
JFAフィジカルフィットプロジェクト及びJFAゴールキーパープロジェクト、JFAフットサル委員会では、活動再開に向けて、持久力、筋力、スプリント力等、体力面におけるトレーニングに関する質問を受け付けています。トレーニングの推奨メニュー、活動再開にあたっての注意すべきポイントに関する質問など、ぜひ、お気軽に入力してください。

いただいた質問への回答は、同様の質問に対してまとめて回答する形でJFA.jp上でも紹介させていただきます。
なお、すべての質問に個別に回答することはできませんのでご承ください。
また、医学的見解に関することも回答できかねますので予めご了承ください。

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