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Cuestionario conocimientos/expectativas previas
¿Qué sabes de los contenidos que vamos a desarrollar en la siguiente Unidad Didáctica? ¡Nacho!
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En cursos anteriores has desarrollado contenidos relacionados con la relajación... ¿Recuerdas qué actividades realizaste?
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¿Conoces los métodos de relajación de Jacobson, Schultz, Yoga o Pilates? ¿Has practicado alguno de ellos alguna vez? ¿Qué te pareció?
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¿Qué opinas sobre la utilidad de la relajación para la disminución de los niveles de estrés?
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Explica, con tus palabras, cuáles son los beneficios de los métodos de relajación y respiración. Aporta 3 ejemplos de transferencia para tu vida
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Your answer
¿Qué crees que va a tratar la UD Keep Calm and just Relax (cálmate y tan sólo relájate)?
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¿Qué actividades no te gustaría realizar en esta UD relacionada con los métodos de respiración y relajación?
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