暑假開始囉!還在害怕小孩在家整天玩電動、沉迷於3C產品中嗎?

在這科技發達及後疫情影響的時代中，大大改變了眾人的生活習慣，許多小孩都有大幅減少活動時間及空間的情況，長時間下來，造成孩子運動量不足，體能變差，過胖，還容易合併注意力不集中以及情緒問題。
不仿讓孩子拋開電子產品，投入運動當中吧!!!

兒童體適能為的是讓小孩子在未來更能夠輕鬆應付生活上各種挑戰。主要是是藉由動作訓練孩童日常生活所需的各式身體律動的綜合能力，包括身體的柔軟性、肌力、肌耐力、敏捷性、平衡性、協調性、心肺耐力，利用生活中運用到身體的機能進行訓練，亦期望透過趣味的訓練，能夠在找到樂趣的同時也更認識自己的身體。

體適能運動除了好玩之餘，也能讓孩子釋放學習壓力、多元探索，還能拓展交友，建立人際互動能力，培養對世界的好奇，將有利於孩子健康快樂成長。

課程介紹:

一、兒童體適能(7-12歲):本課程用遊戲的方式帶動，結合運動藉由跑、跳、翻、滾、轉…等動作刺激感覺統合，將孩子精力充沛的能量轉換成身體的健康與體適能。本課程亦會透過桌球、排球、射箭等運動項目，以遊戲及趣味的方式進行基礎教學。

二、青少年體適能(13-16歲):本課程利用啞鈴、壺鈴、瑜珈球等器材進行訓練，搭配遊戲以趣味化的教學，增強全面性的體能活動，來達到提升小朋友的肌力、肌耐力、柔軟度及身體協調性。


三、親子體適能: 藉由基礎的體能訓練，矯正日常身活不良之姿勢與較弱之肌群，改善身體狀況，並透過遊戲競賽的方式來帶領家長與小朋友，共同完成指定的運動項目，藉由親子間肢體的互動，增進親子間情感交流。
※本課程最少三人、最多以四人為一個班級。(可全家大小一同包班or一大一小與他人併班)
※全家來運動，可讓爺爺奶奶前來體驗乙次，一樓及二樓之律動設備與等速肌力訓練設備，大家一起顧健康!!


相關問題連絡電話:0915007313，周先生。