- Преподаватель и актер в Театр-студия импровизации "Чёрный Квадрат"
- Психотерапевт в Московский Гештальт Институт
Тема: Антивыгорание
Как перейти из состояния «все, надоело, хочу лечь и чтобы меня месяц никто не трогал», к состоянию «энергии больше, чем когда-либо, делаю много и кайфую В процессе»
Выгорание — это не когда тебе ничего не хочется. Это когда желаний слишко много. А ты предаешь себя –реализуешь не те, которые являются для тебя истинными, а те, которые навязаны тебе извне.
Программа выступления:
- Как определить выгорание, отличить от хандры, осенней депрессии, хронической усталости и др.
- Почему мы выгораем?
- Что дает тебе энергию?
- Почему твой мозг скорее будет месяцами придумывать отмазки, чем позволит тебе просто взять и сделать то, что собрался сделать?
- Что делать, если выгорел на работе?
Какой результат в итоге?
- выявишь конкретные ситуации в бизнесе/работе или отношениях, которые тормозят тебя и лишают энергии;
- выявишь свои настоящие цели;
- начнешь процесс устранения «блоков» в голове, которые мешают тебе эти цели достигать;
- сбросишь маски, научишься быть настоящим и избавишься от многих переживаний, которые преследуют тебя годами.
Facebook:
https://www.facebook.com/oleshko.proInstagram:
https://www.instagram.com/oleshko.pro