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網路使用習慣量表
下面是一些有關個人使用網路情況的描述，請評估你最近6 個月的實際情形
是否與句中的描述一致。請依照自己的看法來勾選 。由 1 至4，數字越大，
表示句中所描述的情形與目前你實際的情形越相像。
Email *
想上網而無法上網的時候，我就會感到坐立不安 *
只要有一段時間沒有上網，我就會覺得心裡不舒服 *
我只要超過一天沒上網玩，就會很難受 *
我發現自己上網休閒的時間越來越長 *
平均而言，我每個星期上網休閒的時間比以前增加許多 *
我每次都只想上網一下子，但結果常常一上網就待很久不下來 *
我習慣減少睡眠時間，以便能有更多時間上網休閒 *
我常常因熬夜上網休閒，造成白天精神或體力很差 *
上網對我的學業已造成一些不好的影響 *
上網已經很明顯地危害到我的身體或心理健康 *
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