LEVEL 1  Reformer Foundations – Strengthening the Basics

「核心床基礎：重塑基礎力量」

本課程不僅針對皮拉提斯初學者，還特別設計為未來核心床師資打下堅實基礎。課程融入了解剖學與肌動學，讓你深入了解人體的結構和運動機制，並學習如何正確運用這些知識進行動作分析與教學。透過基本動作的講解與操作，你將掌握核心床的核心理念與技巧，同時提升核心力量、穩定性與姿勢評估的能力，為未來的進階學習和教學奠定理論與實踐基礎。

2025/08/09-10  NT 15000

LEVEL 2  Reformer Mastery – Sculpting Beyond Limits

「核心床進階：突破極限雕塑」

這堂課專為有一定基礎並希望進一步深造的學員設計，特別適合準備培育核心床師資的專業人士。課程深入探討解剖學與肌動學，並加強評估學的應用，幫助你進一步理解動作的細微變化對身體的影響。進階動作訓練結合科學的評估方法，讓你能更精準地指導學員達到最佳效果。這堂課將幫助你突破身體極限，提升教學能力，並為你的未來教學鋪好道路。

2025/08/30-31  NT 15000