Lena coaching

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Lena coaching

Tu veux reprendre ton corps en main.

Encore. Mais cette fois, tu veux vraiment tenir. Pas juste trois jours.

Ce formulaire, c'est la première étape pour qu'on pose ensemble un cadre qui colle à ta réalité.

Pas de pression ni de perfection.

Juste de la clarté, de l'écoute et un plan qui t'aide à rester constante.

Prends quelques minutes pour le remplir sincèrement. Je te reviens rapidement avec une réponse adaptée ma go !

Quel est ton nom/prénom/âge ?

Où Habites tu ?

Ton email ( pour t'attribuer le programme )

ton instagram & numéro de téléphone :

souhaites-tu un programme avec ou sans suivi ?

Avec suivi

Uniquement un programme

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Souhaites-tu une diète en plus?

Avec diète

Sans diète

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Quelle formule de RESET as-tu choisie ?

RESET autonomie, sans suivi

RESET avec suivi, sans diète

RESET avec suivi, avec diète

RESET en présentiel ( Basic fit ladies de Lille )

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Quelle taille et quel poids fais-tu ?

Pratiques tu ou as-tu déjà pratiqué du sport ? Si oui lequel/lesquels ?

Est-ce que tu te sens bien dans ton corps ? As-tu confiance en toi ? Si oui, pourquoi ? Si non, pourquoi ?

Quels sont tes objectifs, que ce soit sur le court terme ou long terme ? ( poids, muscles à développer, bien-être… )

Quel temps as-tu à consacrer à tes séances de sport et quels jours/heures peux-tu t’entraîner ? ( si cela varie en fonction des jours n’hésite pas à me le détailler, et me dire les heures )

As-tu de l’expérience dans le fitness / coaching ?

Quel nombre de séances par semaine veux-tu faire et penses-tu pouvoir faire ?

Où comptes-tu t’entraîner ? ( salle de sport, maison, extérieur…)

Quel type d’activité sportive aimes-tu faire ? Si tu fais déjà du fitness, as-tu des exercices que tu aimes faire ?

Quand souhaites-tu commencer le coaching ?

Dors tu suffisamment ?

Moins de 6h par nuit

6/7h par nuit

Plus de 7h par nuit

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Qu’est-ce qui te motive à commencer ce coaching ? Comment comptes-tu entretenir cette motivation sur le long terme ?

As-tu des problèmes de santé, des restrictions médicales à prendre en compte ?

Y a-t-il quelque chose d’autre que tu souhaiterais partager avec moi qui pourrait influencer ton programme ?

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