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Entrenamiento del Core
Mtro. Gabriel Rezzonico
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Preguntas del cuestionario
Seleccione la opción correcta. Se requieren 6/10 (6 puntos sobre 10) para aprobar el examen.
¿Qué se entiende por Core? *
1 point

El entrenamiento del Core es fundamental en Deportes de Combate porque en base a su desarrollo se construirán las capacidades físicas. Esto es:

 *
1 point
Required

La fascia toracolumbar es:

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1 point
Required

Los músculos funcionan como estabilizadores locales cuando trabajan de manera excéntrica evitando el movimiento. Esto es:

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1 point
Required

En una plancha frontal el plano y eje predominante de trabajo es:

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1 point
Required
En un press pallof el plano y eje predominante de trabajo es: *
1 point
Required

En una plancha lateral el plano y eje predominante de trabajo es:

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1 point
Required

Equilibrio es:

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1 point
Required

Una mejor estabilidad distal aumentará la movilidad proximal y el rendimiento. Esto es:

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1 point
Required

Una apropiada progresión para el aprendizaje y desarrollo de los lanzamientos debería seguir la secuencia:

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1 point
Required
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