Thái cực quyền vốn sinh ra không nhằm mục đích chữa bệnh. Thế nhưng tại sao tập Thái cực quyền lại làm giảm thậm chí khỏi bệnh mà không cần bạn phải có hiểu biết sâu sắc về y lý. Đó là bởi đường lối vận động tự nhiên, tinh thần thoải mái và hướng đến cân bằng âm dương, yếu tố cân bằng này sẽ giúp cơ thể tự kích hoạt đề kháng, tăng cường lưu thông khí huyết làm cho cơ thể tự khôi phục các hoạt động bản năng bên trong và theo đó là sức khoẻ được cải thiện rõ rệt.

Theo nguyên lý của Trung y, coi sức khoẻ bên trong là chủ yếu, sức khoẻ bên ngoài "dựa vào" vào sức khoẻ bên trong. Khác với các môn thể dục, thể thao chỉ tập các thứ bên ngoài gây ra tình trạng năng lượng của cơ thể bị xé ra; Thái cực quyền thông qua khai hợp của quyền giá, dẫn dắt ý khí, thúc đẩy khí huyết kinh lạc cơ thể vận hành thông suốt, bên trong bồi dưỡng tạng phủ, khiến hoạt động sinh lý của phủ tạng củng cố tăng cường, bên ngoài làm mạnh gân cốt, khiến xương khớp cơ thể linh hoạt vận động.

Khí công là một phần trong quá trình luyện tập Thái cực quyền truyền thống,  việc kiên trì luyện khí công một cách đúng đắn không những giúp chữa lành các tổn thương của cơ thể mà còn đem lại cho người tập sức khỏe bền vững.

Luyện khí đúng không những cải thiện khả năng hít thở, đảm bảo đủ oxy cho cơ thể mà còn tiến tới hấp thu năng lượng bên ngoài của tự nhiên, kết hợp với vận động của cơ thể giúp phục hồi và sửa chữa các thương tổn về sức khoẻ trong quá khứ. Đồng thời khi luyện tập tinh thần của người tập được thư thái và an tĩnh.

Việc tập khí công kết hợp với vận động của cột sống bao gồm phần tủy sống bên trong, người tập sẽ cải thiện hệ thần kinh thực vật và giải quyết các vấn đề nan giải của các bệnh mãn tính. Luyện tập khí công đều đặn cũng giúp ngăn ngừa các biểu hiện lão hoá và suy thoái khớp; giúp ổn định áp huyết do vậy rất tổt với những người bị bệnh tim mạch và cao huyết áp. 

----------------------------------------------

Giới thiệu về CLB Thái cực quyền Dương thị Uông mạch:

 Website của CLB: https://thaicucquyen.edu.vn/gioi-thieu

https://thaicucquyen.edu.vn/tap-thai-cuc-quyen-giup-cai-thien-suc-khoe-the-chat-va-tinh-than 

Facebook của CLB:

https://www.facebook.com/profile.php?id=100094102934374 

https://www.facebook.com/thaicucquyenduongthi

https://www.facebook.com/Khicongthaicucquyen.DuongthiUongmachHN/ 

Youtube của CLB:

https://www.youtube.com/channel/UC4616pxXpXsoC7cUoglAncQ 

Instagram của CLB:

https://www.instagram.com/duongthiuongmachhn 

Bằng niềm đam mê với Thái cực quyền truyền thống, cùng với sự luyện tập nghiêm túc và chăm chỉ suốt hơn 30 năm, Thầy Nguyễn Đình Khuê - Chủ nhiệm CLB Thái cực quyền Dương thị Uông mạch Hà Nội đã đúc kết những tinh hoa của cổ nhân để đưa ra những bài tập luyện khí công nhằm giúp học viên hiểu được nguyên tắc vận động an toàn, đúng đắn dẫn tới sự phục hồi sức khỏe bền vững.

----------------------------------------------