Automassagem - Reflexologia podal

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Este formulário tem como objetivo conhecer melhor as tuas necessidades, para que a sessão de automassagem - reflexologia podal e acupressão seja adaptada às tuas expectativas e ao teu bem-estar. Responde de forma simples e direta para que eu possa personalizá-la ao máximo para ti. Todas as informações fornecidas serão tratadas com total confidencialidade e usadas exclusivamente para ajustar a tua sessão.

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Idade *

Já experimentaste a reflexologia podal ou a acupressão antes?

Sim

Não

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Qual é o teu principal objetivo com esta sessão?

Relaxamento e alívio do stress

Redução de dores ou desconfortos específicos

Melhorar a circulação sanguínea e linfática

Melhorar o bem-estar geral

Other:

Qual é o teu nível atual de stress ou tensão?

Baixo

Moderado

Alto

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Tens alguma condição de saúde que possa contraindicar a reflexologia? (Por exemplo: problemas graves de circulação, doenças cardíacas, trombose, doenças infecciosas, flebite, AVC, etc.)

Tens alguma condição nos pés que impeça ou dificulte a prática da reflexologia podal, como feridas, infeções, entorses, fraturas, etc.?

Consegues massajar todo o teu pé sozinha(o) ou sentes dificulades devido a mobilidade?

Consigo sem dificuldade

Consigo apenas a parte da planta do pé e a parte superior do pé

Consigo apenas massajar os dedos e a parte superior do pé

Não consigo massajar devido a limitação de mobilidade

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Sentes dor ou desconforto em alguma zona específica do pé? Se sim, especifica a zona

Onde sentes mais dor ou desconforto? Marca todas as zonas que se aplica.

Pés

Pernas

Costas lombar

Cervicale

Barriga

Braços

Pescoço

Cabeça

Other:

Como te sentes emocionalmente neste momento? Estás a passar por algum momento difícil, como um luto, um divórcio, stress crônico, ansiedade ou outro?

Tens alguma dúvida ou algo que gostarias de partilhar comigo?

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