A day for Me - Yoga, Meditation, Healing Sounds & Movement

《わたしを感じるワンディヨガイベント》

日　時　　2024年8月22日木曜　　

                   朝10時ー16時半　　　　　

場　所　　中之島公会堂　中集会堂 

（淀屋橋駅徒歩5分）　

大阪市北区中之島1丁目1番27号　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

スケジュール

【1部】Energizing Vinyasa Flow Yoga 　AM10:15-11:30

エナジャイジングヴィンヤサ・ヨガ 　

By　Sebastian  (75min）

広々とした空間で身体に活力を生み出すように動いていきます。

中程度の動きの一般的な総合クラス。セバスチャン特有のヴィンヤサの流れを無理なく体験できます。初心者からどなたでも楽しめるクラスです。(通訳付き)

Break　休憩　 (30min)　AM11:30-12:00　　　　　　 

【2部】Healing Sounds-Kirtan+Crystal Bowl Deep relaxation　

PM12:00-13:30

インドの音とキールタン、クリスタルボウル、深い癒しのヨーガ

By　Yu　＆Kenshin、Miri （90min)   

インド古典楽器（サーランギ、ハルモニウム、シンギングボール）の生演奏と共にくつろぐからだを創り出し癒し安らぎを内面へ響かせます。音を感じることがメインなので、どなたでも楽に気軽に参加できます。

Break　休憩　 (30min)　PM13:30-14:00

【3部】Biomechanics・WS 　

14:00-16:00

バイオメカニクス・ワークショップ　　

By Sebastian   (120min)　　　　　　　　　　　　　　　　　

私達が生きている身体への理解。ヨガの練習の主な原則とそれが身体に良い影響を与える方法について説明。練習の時に身体をどのように使うか、ヨガのポーズで関節や筋肉をどのように使用するかを理解します。

どなたでも参加できますが、特に練習生、指導者にお勧めです。(通訳付き)

参加費    　 　

【1部】       　4,000円　

【2部】       　5,000円　

【3部】     　   7,000円　　

【全日参加】 13,000円　

（お持ち物）ヨガマット、タオル

※事前お申込み後、下記の口座へ参加費をご入金ください。ご入金後ご予約完了いたします。

振込先　　

楽天銀行　支店番号　209（リズム）

口座番号　1761362　

名義　　　スズキユミ

※振込手数料はご負担願います。

※キャンセルは３日前まで、以後キャンセル料がかかりますのでご了承ください。

お問い合わせ・お申込み　

一般社団法人アビリティ　　https://ability.or.jp/contact.php

企画担当　鈴木にお問い合わせ願います。　📧　ru.suzukiy2@gmail.com