🌈 SoFit 微健身提供乾淨、舒適且安全有效的運動環境 讓每一位來到場館運動、伸展與訓練的朋友，都能感到自在與安心

🌈 我們是一間女性友善健身房，提供訓練＋運動修復的一條龍服務 從日常運動到身體恢復，協助你用對的方法，讓身體真正變得更好。

🏋🏻‍♀️ 課程服務

我們的團體課程主要分為五大類型,可依照你的需求與目標選擇適合的課程內容：

🧘🏻‍♀️ 瑜伽課程：伸展放鬆、提升活動度與穩定度
💃🏻 舞蹈課程：Zumba 等舞蹈類型,讓運動更有樂趣
🏋🏻 肌力訓練課程：增肌減脂、體態雕塑
⚡ 體能訓練課程：核心穩定、全身協調與功能提升
❤️ 有氧課程：心肺耐力培養、提升代謝效率

👤 一對一私人教練課程

一對一私人教練課程將依照你的身體狀況與訓練需求進行規劃,不論你是：

 運動員，具專項訓練需求，目標強化專項體能與競技表現
 高齡族群，進行安全的肌力與功能訓練
 產後恢復，希望逐步回到穩定運動狀態
 想進行增肌減脂、體態調整的訓練規劃

我們都能依你的目標,協助你循序漸進,有效達成。

🩹 運動修復與身體調整服務

 筋膜調整與沾黏處理
 傷後與術後恢復規劃
 高齡族群肌力建立
 長期痠痛、疲勞與活動度改善

透過訓練搭配修復，讓身體在安全的狀態下持續進步。

🌸 會員專屬福利

 顧小孩服務
 淋浴空間
 定期課程與運動規劃諮詢
 每月固定 InBody 身體數據追蹤

讓你能安心運動，無後顧之憂。

📌 所有課表皆可預約，實際開課內容請參考當月課表

📍 聯絡資訊

📞 電話：02-2517-7682 📍 地址：台北市中山區民權東路三段 2 號 15 樓（全球人壽大樓）