Recursos Gratuitos sobre el TDAH

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Recursos Gratuitos sobre el TDAH – Madres Dispersas

Bienvenida/o a Madres Dispersas 💜
¿Sientes que la maternidad con TDAH es un desafío constante? ¿o te enteraste en tu adultez que tienes TDAH?

Este espacio es para ti. Al compartir tu correo electrónico, recibirás recursos gratuitos que te ayudarán a:

✨ Organizar tu día sin sentirte abrumada/o.
✨ Identificar herramientas para reducir la culpa en la maternidad o viviendo con TDAH.
✨ Descubrir estrategias para equilibrar el hogar, el trabajo y tu bienestar personal.

💌 Todo llegará directamente a tu bandeja de entrada!

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Tengo TDAH

Soy pareja de alguien con TDAH

Soy familiar de alguien con TDAH

No se si tengo TDAH pero sospecho que si!

Soy mamá con TDAH

¿Cuál es tu mayor desafío al organizarte con TDAH? 🫣
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Manejar el tiempo.

Recordar tareas importantes

Reducir la sensación de culpa en la maternidad

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¿Qué tipo de recursos te gustaría recibir? 🙌🏻
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Plantillas de organización semanales.

Consejos para reducir la culpa.

Herramientas para gestionar el tiempo.

Listas de autocuidado.

Nutrición y TDAH

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