Section 1 of 1
Підтримка психічного здоров'я
Image title
Loading image…
Loading...
Вступ
Вступ
Дорогий друже,
Під час війни люди часто відчувають себе пригніченими, самотніми або потребують
емоційної підтримки.
Незалежно від того, чи ви новоприбулий, чи вже давно
перебуваєте в Болгарії, ви можете звернутися по допомогу.
На щастя, у Софії є кілька центрів підтримки, готових вислухати вас і допомогти
різними мовами, в тому числі й українською. Завдяки таким ресурсам, як Червоний
Хрест, Фонд «Анімус» та гарячі лінії 24/7, ви ніколи не будете самотніми.
Давайте пройдемо цей шлях разом, щоб знайти правильну підтримку для вас!
Loading...
Завдання
Завдання
Коли маєш справу з травмою, життєво важливо знайти когось, хто не лише вислухає,
але й справді зрозуміє унікальні виклики, з якими ти стикаєшся як іммігрант. Цей веб
квест допоможе вам знайти місця, де ви зможете поділитися своїм досвідом і почати
зцілення, незалежно від того, наскільки глибокими є ваші рани.
Ось що ви дізнаєтесь:
- Загальна психіатрична та соціальна підтримка
- Спеціалізована підтримка для жінок
- Невідкладна допомога
Loading...
Крок 1: Загальна психологічна та соціальна підтримка
Крок 1: Загальна психологічна та соціальна підтримка
Ніколи не варто недооцінювати стан вашого психічного здоров'я та здоров'я ваших
близьких, особливо під час війни та масового переміщення. Ось до кого ви можете
звернутися в разі потреби.
Якщо ви втратили кохану людину, друга чи члена сім'ї або сумуєте через щось інше,
ми завжди раді бачити вас у цих місцях. Завжди корисно звернутися до них
безпосередньо, щоб дізнатися про конкретні послуги, доступні для україномовних
людей.
Безкоштовна онлайн-платформа для самодопомоги та психічного здоров'я:
- Samaritans Association (Асоціація Самаряни) Контакт: Електронна пошта info@samaritans.bg або телефон +359 42 621083. Послуги: Ця асоціація пропонує допомогу сім'ям у всіх сферах життя.
- Болгарський Червоний Хрест Пропонує кризове втручання, консультування та групи підтримки, які можуть бути корисними для тих, хто має справу з травмами та іншими проблемами психічного здоров'я.
- Анонімні алкоголіки Болгарії (Анонимни Алкохолици България) Пропонують зустрічі та підтримку для людей, які борються з алкогольною залежністю. За посиланням можна ознайомитися з 12 кроками, які допоможуть почати боротися з цією проблемою.
- Фонд Асоціації Анімус (Фондация Анимус) Контакт: Електронна пошта animus@animusassociation.org або телефон +359 2 981 7686. Тут ви можете знайти пропозиції широкого спектру послуг - від допомоги жертвам насильства до допомоги дітям і сім'ям у подоланні травм.
Loading...
Крок 3: Підтримка жінок
Крок 3: Підтримка жінок
Жінкам, особливо біженкам та іммігранткам, важливо звертатися за підтримкою до
організацій у Болгарії, оскільки ці ресурси надають основні послуги, які можуть
допомогти їм подолати труднощі, пов'язані з переселенням.
Ці організації пропонують індивідуальну підтримку, включаючи психологічне
консультування, юридичну допомогу, соціальні послуги та програми з розширення
прав і можливостей, які мають вирішальне значення для побудови стабільного і
повноцінного життя в новій країні.
Зокрема, для українських жінок доступ до цих ресурсів може допомогти впоратися з
травмою, спричиненою переміщенням, налагодити зв'язки з підтримуючою
громадою, а також здобути навички та знання, необхідні для інтеграції в болгарське
суспільство. Звернувшись до цих організацій, жінки можуть забезпечити собі
допомогу, необхідну для подолання перешкод, захисту своїх прав і процвітання в
новому середовищі.
Дізнайтеся більше про деякі організації, які підтримують жінок, тут:
- Фонд «Гідність»: Жіночі гуртки для розширення прав і можливостей українських жінок у Софії та Варні. Контакти: Електронна пошта office@dignita.bg або телефон 088 708 1473
- Карітас Болгарії: Послуги: Карітас Болгарії пропонує широкий спектр послуг для біженців та мігрантів, включаючи українських іммігрантів. У них є спеціальні програми, спрямовані на підтримку жінок і дітей. Контакти: Електронна пошта office@caritas.bg або телефон +359 2 944 18 58.
- Рада жінок-біженців у Болгарії (Съвет на жените беженци в Българія): Послуги: Ця організація зосереджується на підтримці жінок-біженців, у тому числі з України. Вони пропонують психологічну підтримку, юридичну допомогу, соціальні послуги та інтеграційні програми. Контакти: Електронна пошта info@crw-bg.org або телефон +359 2 980 30 58.
Loading...
Крок 3. Невідкладна допомога
Крок 3. Невідкладна допомога
Під час кризи або надзвичайної ситуації важливо звернутися по допомогу, щоб
залишитися в безпеці та отримати необхідну підтримку. У Болгарії є організації, які
можуть надати негайну допомогу, будь то цілодобові гарячі лінії, кризові центри або
інші служби підтримки.
Для українських іммігрантів ці ресурси особливо цінні. Вони можуть допомогти з
такими речами, як пошук безпечного місця для проживання, отримання медичної
допомоги або розмова з кимось, хто розуміє, через що ви проходите. Звернення по
допомогу у важкі часи може мати велике значення, гарантуючи, що про вас і ваших
близьких подбають і підтримають, коли ви будете долати труднощі, з якими
стикаєтесь.
- Цілодобова лінія допомоги у кризових ситуаціях (24/7 Кризова лінія): Гаряча лінія: 116 123. Ця лінія допомоги пропонує негайну підтримку людям у кризових ситуаціях, у тому числі тим, хто переживає суїцидальні думки, депресію та інші проблеми з психічним здоров'ям.
Loading...
Оцінка
Оцінка
Давай перевіримо, як багато ти засвоїв, друже. Чи можеш ти відповісти на ці
запитання?
«Так» або “Ні”:
- Не варто просити про допомогу, якщо іншим ще гірше. (Неправильно)
- Не існує офіційної кількості людей з важкими психічними розладами. (Неправильно)
- Червоний Хрест пропонує підтримку з питань психічного здоров'я. (Правда)
Loading...
Оцінка
Оцінка
Браво! Ви завершили цей веб-квест і тепер знаєте, де знайти підтримку, яка може
знадобитися вам або комусь із ваших близьких. Незалежно від того, чи це допомога
жінкам, дітям, сім'ям або особам, які мають справу з горем, травмою або
зловживанням алкоголем, є безпечні місця, готові надати допомогу.
Ви не повинні страждати і не повинні бути самотніми!
Ми завжди тут, щоб допомогти.
Бережіть себе!
Loading...
Без названия
Без названия
За фінансової підтримки Європейського Союзу. Погляди та думки, висловлені в цій публікації, належать виключно автору(ам) і не обов'язково відображають позицію Європейського Союзу. Ані Європейський Союз, ані орган, що надав фінансування, не несуть за них відповідальності [Номер проекту: 2023-3-IE01-KA210-YOU-000176293].
Loading...
Link to Sheets
Message for respondents
This form is no longer accepting responses
Summary
Question
Individual
Insights
Total points distribution
Loading...
Settings
Responses
Manage how responses are collected and protected
Presentation
Manage how the form and responses are presented
Defaults
Form defaults
Settings applied to this form and new forms
Question defaults
Settings applied to all new questions