A Oficina Adolescer - Desenvolvendo Habilidades para a Vida, voltada para pré-adolescentes e adolescentes, de 11 a 15 anos, visa oferecer um espaço para refletirmos sobre este período tão rico em potencialidades, e conversarmos sobre os desafios de ser adolescente durante a pandemia.  Escola online, isolamento e distanciamento social, saudades dos amigos e familiares, instabilidade emocional e exposição excessiva ao mundo virtual são alguns dos temas trabalhados durante esta oficina.

Nesta oficina o adolescente poderá...
✔ Conhecer-se melhor
✔ Conhecer técnicas de relaxamento e gerenciamento do estresse  
✔ Divertir-se
✔ Conhecer novas pessoas e fazer novas amizades
✔ Usar sua criatividade
✔ Aprender técnicas que ajudam a lidar com as emoções e os pensamentos
✔ Refletir sobre a importância do autocuidado
✔ Aumentar sua autoestima e autoconfiança
✔ Fortalecer vínculos familiares e sociais


Conteúdo

Encontro 1 – Feliz Adolescer

o Debater sobre o período da adolescência e os desafios de estar vivendo essa etapa da vida durante a pandemia;
o Compreender como o cérebro do adolescente funciona;
o Exercitar a escuta.

Encontro 2 – Alcançando o bem-estar

o Conhecer sobre as quatro dimensões do ser humano;
o Refletir sobre a importância do autocuidado;
o Identificar ações da rotina diária para o fortalecimento do bem-estar.

Encontro 3 – Como eu me sinto

o Saber como e porque é tão importante aprender a expressar os sentimentos;
o Usar a criatividade para lidar com as emoções;
o Conhecer técnicas de respiração e centramento, que ajudam a lidar com as emoções.

Encontro 4 – Mudanças: desafios e resoluções

o Refletir sobre os desafios da adolescência;
o Desafiar a timidez, aplicando a atitude do não julgamento;
o Fortalecer a habilidade de união, do trabalho em grupo, buscando encontrar resoluções e tomar decisões que respeitem a todos.

Público-alvo
Pré-adolescentes e adolescentes, de 11 a 15 anos


✔ 4 encontros 100% ao vivo e online
✔ Acompanhamento além dos encontros
✔ Grupo de WhatsApp exclusivo para os participantes
✔ Certificado para o participante
✔ Feedback para os pais ao final da oficina
✔ Vagas limitadas.  Máximo de 25 participantes por grupo.


Datas e horários
A definir

Caso esteja interessado(a) em participar, por favor, preencha o campo abaixo.

Mais Informações:
Tel e Whatsapp: 71 9 8552-0001
Email: info@arvorar.org
Facebook: arvorar.org
Instagram: @arvorar_jovem