Request edit access
Тест для определения уровня тревожности и чувствительности к стрессу
Привет!
Этот тест поможет нам с тобой увидеть, какие твои личностные особенности помогают тебе или мешают справляться с высокой нагрузкой и стрессом. Зная эти особенности, можно составить индивидуальный план действий для того, чтобы в период подготовки и сдачи экзаменов чувствовать себя максимально уверенно и спокойно.
Результаты теста будут доступны только мне и никому больше. Если ты захочешь их обсудить, мы можем сделать это на индивидуальной консультации.
С уважением, Ирина Щербакова, психолог ОЦ КВАНТ.
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Телефон для связи *
ИНСТРУКЦИЯ
«На последующих страницах имеется ряд утверждений, каждое из которых подразумевает относящийся к Вам вопрос о том, соответствует или не соответствует данное утверждение каким-то особенностям Вашего поведения, отдельным поступкам, отношению к людям, взглядам на жизнь и т.п. Если Вы считаете, что такое соответствие имеет место, то дайте ответ «да», в противном случае — ответ «нет». Свой ответ зафиксируйте в имеющемся у Вас ответном листе, поставив крестик в клеточку, соответствующую номеру утверждения в вопроснике и виду Вашего ответа. Ответы необходимо дать на все вопросы.

Успешность исследования во многом зависит от того, насколько внимательно выполняется задание. Ни в коем случае не следует стремиться своими ответами произвести на кого-то лучшее впечатление, так как ни один ответ не оценивается как хороший или плохой. Вы не должны долго размышлять над каждым вопросом, а старайтесь как можно быстрее решить, какой из двух ответов, пусть весьма относительно, но все-таки кажется Вам ближе к истине. Вас не должно смущать, если некоторые из вопросов покажутся слишком личными, поскольку исследование не предусматривает анализа каждого ответа, а опирается лишь на количество ответов одного и другого вида. Кроме того, Вы должны знать, что результаты индивидуально-психологических исследований, как и медицинских, не подлежат широкому обсуждению.

Успешной Вам работы».
1. Я внимательно прочел инструкцию и готов откровенно ответить на все вопросы анкеты. *
2. По вечерам я предпочитаю развлекаться в веселой компании (гости, дискотека, кафе и т.п.). *
3. Моему желанию познакомиться с кем-либо всегда мешает то, что мне трудно найти подходящую тему для разговора. *
4. У меня часто болит голова. *
5. Иногда я ощущаю стук в висках и пульсацию в области шеи. *
6. Я быстро теряю самообладание, но и так же быстро беру себя в руки. *
7. Бывает, что я смеюсь над неприличным анекдотом. *
8. Я избегаю о чем-либо расспрашивать и предпочитаю узнавать то, что мне нужно, другим путем. *
9. Я предпочитаю не входить в комнату, если не уверен, что мое появление пройдет незамеченным. *
10. Могу так вспылить, что готов разбить все, что попадет под руку. *
11. Чувствую себя неловко, если окружающие почему-то начинают обращать на меня внимание. *
12. Я иногда чувствую, что сердце начинает работать с перебоями или начинает биться так, что, кажется, готово выскочить из груди. *
13. Не думаю, что можно было бы простить обиду. *
14. Не считаю, что на зло надо отвечать злом, и всегда следую этому. *
15. Если я сидел, а потом резко встал, то у меня темнеет в глазах и кружится голова. *
16. Я почти ежедневно думаю о том, насколько лучше была бы моя жизнь, если бы меня не преследовали неудачи. *
17. В своих поступках я никогда не исхожу из того, что людям можно полностью доверять. *
18. Могу прибегнуть к физической силе, если требуется отстоять свои интересы. *
19. Легко могу развеселить самую скучную компанию. *
20. Я легко смущаюсь. *
21. Меня ничуть не обижает, если делаются замечания относительно моей работы или меня лично. *
22. Нередко чувствую, как у меня немеют или холодеют руки и ноги. *
23. Бываю неловким в общении с другими людьми. *
24. Иногда без видимой причины чувствую себя подавленным, несчастным. *
25. Иногда нет никакого желания чем-либо заняться. *
26. Порой я чувствую, что мне не хватает воздуху, будто бы я выполнял очень тяжелую работу. *
27. Мне кажется, что в своей жизни я очень многое делал неправильно. *
28. Мне кажется, что другие нередко смеются надо мной. *
29. Люблю такие задания, когда можно действовать без долгих размышлений. *
30. Я считаю, что у меня предостаточно оснований быть не очень-то довольным своей судьбой. *
31. Часто у меня нет аппетита. *
32. В детстве я радовался, если родители или учителя наказывали других детей. *
33. Обычно я решителен и действую быстро. *
34. Я не всегда говорю правду. *
35. С интересом наблюдаю, когда кто-то пытается выпутаться из неприятной истории. *
36. Считаю, что все средства хороши, если надо настоять . на своем. *
37. То, что прошло, меня мало волнует. *
38. Не могу представить ничего такого, что стоило бы доказывать кулаками. *
39. Я не избегаю встреч с людьми, которые, как мне кажется, ищут ссоры со мной. *
40. Иногда кажется, что я вообще ни на что не годен. *
41. Мне кажется, что я постоянно нахожусь в каком-то напряжении и мне трудно расслабиться. *
42. Нередко у меня возникают боли “под ложечкой” и различные неприятные ощущения в животе. *
43. Если обидят моего друга, я стараюсь отомстить обидчику. *
44. Бывало, я опаздывал к назначенному времени. *
45. В моей жизни было так, что я почему-то позволил себе мучить животное. *
46. При встрече со старым знакомым от радости я готов броситься ему на шею. *
47. Когда я чего-то боюсь, у меня пересыхает во рту, дрожат руки и ноги. *
48. Частенько у меня бывает такое настроение, что с удовольствием бы ничего не видел и не слышал. *
49. Когда ложусь спать, то обычно засыпаю уже через несколько минут. *
50. Мне доставляет удовольствие, как говорится, ткнуть носом других в их ошибки. *
51. Иногда могу похвастаться. *
52. Активно участвую в организации общественных мероприятий. *
53. Нередко бывает так, что приходится смотреть в другую сторону, чтобы избежать нежелательной встречи. *
54. В свое оправдание я иногда кое-что выдумывал. *
55. Я почти всегда подвижен и активен. *
56. Нередко сомневаюсь, действительно ли интересно моим собеседникам то, что я говорю. *
57. Иногда вдруг чувствую, что весь покрываюсь потом. *
58. Если сильно разозлюсь на кого-то, то могу его и ударить. *
59. Меня мало волнует, что кто-то плохо ко мне относится. *
60. Обычно мне трудно возражать моим знакомым. *
61. Я волнуюсь и переживаю даже при мысли о возможной неудаче. *
62. Я люблю не всех своих знакомых. *
63. У меня бывают мысли, которых следовало бы стыдиться. *
64. Не знаю почему, но иногда появляется желание испортить то, чем восхищаются. *
65. Я предпочитаю заставить любого человека сделать то, что мне нужно, чем просить его об этом. *
66. Я нередко беспокойно двигаю рукой или ногой. *
67. Предпочитаю провести свободный вечер, занимаясь любимым делом, а не развлекаясь в веселой компании. *
68. В компании я веду себя не так, как дома. *
69. Иногда, не подумав, скажу такое, о чем лучше бы помолчать. *
70. Боюсь стать центром внимания даже в знакомой компании. *
71. Хороших знакомых у меня очень немного. *
72. Иногда бывают такие периоды, когда яркий свет, яркие краски, сильный шум вызывают у меня болезненно неприятные ощущения, хотя я вижу, что на других людей это так не действует. *
73. В компании у меня нередко возникает желание кого-нибудь обидеть или разозлить. *
74. Иногда думаю, что лучше бы не родиться на свет, как только представлю себе, сколько всяких неприятностей, возможно, придется испытать в жизни. *
75. Если кто-то меня серьезно обидит, то получит свое сполна. *
76. Я не стесняюсь в выражениях, если меня выведут из себя. *
77. Мне нравится так задать вопрос или так ответить, чтобы собеседник растерялся. *
78. Бывало, откладывал то, что требовалось сделать немедленно. *
79. Не люблю рассказывать анекдоты или забавные истории. *
80. Повседневные трудности и заботы часто выводят меня из равновесия. *
81. Не знаю, куда деться при встрече с человеком, который был в компании, где я вел себя неловко. *
82. К сожалению, отношусь к людям, которые бурно реагируют даже на жизненные мелочи. *
83. Я робею при выступлении перед большой аудиторией. *
84. У меня довольно часто меняется настроение. *
85. Я устаю быстрее, чем большинство окружающих меня людей. *
86. Если я чем-то сильно взволнован или раздражен, то чувствую это как бы всем телом. *
87. Мне докучают неприятные мысли, которые назойливо лезут в голову. *
88. К сожалению, меня не понимают ни в семье, ни в кругу моих знакомых. *
89. Если сегодня я посплю меньше обычного, то завтра не буду чувствовать себя отдохнувшим. *
90. Стараюсь вести себя так, чтобы окружающие опасались вызвать мое неудовольствие. *
91. Я уверен в своем будущем. *
92. Иногда я оказывался причиной плохого настроения кого-нибудь из окружающих. *
93. Я не прочь посмеяться над другими. *
94. Я отношусь к людям, которые за словом в карман не лезут. *
95. Я принадлежу к людям, которые ко всему относятся достаточно легко. *
96. Подростком я проявлял интерес к запретным темам. *
97. Иногда зачем-то причинял боль любимым людям. *
98. У меня нередки конфликты с окружающими из-за их упрямства. *
99. Часто испытываю угрызения совести в связи со своими поступками. *
100. Я нередко бываю рассеянным. *
101. Не помню, чтобы меня особенно опечалили неудачи человека, которого я не могу терпеть. *
102. Часто я слишком быстро начинаю досадовать на других. *
103. Иногда неожиданно для себя начинаю уверенно говорить о таких вещах, в которых на самом деле мало что смыслю. *
104. Часто у меня такое настроение, что я готов взорваться по любому поводу. *
105. Нередко чувствую себя вялым и усталым. *
106. Я люблю беседовать с людьми и всегда готов поговорить и со знакомыми и с незнакомыми. *
107. К сожалению, я зачастую слишком поспешно оцениваю других людей. *
108. Утром я обычно встаю в хорошем настроении и нередко начинаю насвистывать или напевать. *
109. Не чувствую себя уверенно в решении важных вопросов даже после длительных размышлений. *
110. Получается так, что в споре я почему-то стараюсь говорить громче своего оппонента, *
111. Разочарования не вызывают у меня сколь либо сильных и длительных переживаний. *
112. Бывает, что я вдруг начинаю кусать губы или грызть ногти. *
113. Наиболее счастливым я чувствую себя тогда, когда бываю один. *
114. Иногда одолевает такая скука, что хочется, чтобы все перессорились друг с другом. *
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. - Terms of Service - Privacy Policy

Does this form look suspicious? Report

Google Forms