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ATELIER MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE
Bonjour,

Cet atelier d'une heure et demi s'adresse à toute personne désirant découvrir la méditation de pleine conscience et le programme de réduction du stress MBSR.

La séance se divisera en deux temps : une heure de pratiques méditatives variées et accessibles à tous, suivie d'une demi-heure d'échange autour de l'expérience de la soirée.
Ce sera aussi l'occasion d'échanger et de répondre à vos questions sur la pratique de la méditation, mais aussi le programme MBSR, les thèmes qui le sous-tendent et les études scientifiques qui le valident.

Aucune tenue particulière n'est demandée.

Lieu, date et heure : les mardis 20 novembre, le mardi 4, le lundi 17, le mardi 18 décembre 2018

Rdv à 19h30 au 44, rue Boissonade 75014 Paris - Métro Raspail.

Participation au frais : 10€

Présentation de la Pleine Conscience
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