教學理念：
健身是一件很好玩的事！我希望用簡單易懂的方式幫助你掌握訓練的基礎邏輯和原則，擁有自主訓練的能力，並將健身融入自己的生活長期堅持下去，達成理想的目標！
過去這一年，我和超過 30 位學生密切配合，發現大家對健身最常關注的是「某個動作怎麼做」，但我更希望學生能學會的是背後的通用邏輯和判斷方式。像是動作原則、身體重心、關節聯動、進退階概念，再進一步理解動作之間的選擇與差異，以及怎麼安排課表，這些才是能自主訓練的關鍵。
所以我們會從基本動作開始，一步一步帶你搞懂背後的邏輯、安排，讓你學會判斷問題、調整方式。
希望有天就算你不再找我上課，也能自己安排訓練、判斷動作對不對，甚至有能力帶朋友一起練，這才是我想讓你學會的事。
課程資訊：
一、一對一實體課程：$1500／堂(1hr) （初次可單堂購買，後續以四堂課為一期）
二、六大動作實戰班｜八堂課從零基礎到自主訓練＄12000(可分兩次付款）
依據學生程度給予合適的內容，以重訓教學為主，包含放鬆熱身、動作教學解析、動作調整等等，可於課堂中隨時提問關於健身任何問題。
在實體課程期間，提供額外服務：
－客製訓練計畫：根據你的生活作息、程度以及訓練場所提供訓練安排建議
－疑問解答：訓練上的觀念指導與營養知識問題可整理後提出
－可以傳自主訓練影片讓我檢視動作是否需要調整
授課地點📍（學生入場需儲值分鐘計費卡）：
