Relaxació, Vibració, Sanació, Calma, Pau, Benestar, So, Equilibri …  

Fusionem en una única sessió dues tècniques que aporten una relaxació molt profunda a tots els nivells, físic, mental i emocional. S’aconsegueix relaxar tot el sistema nerviós, reduir L’estrès, elevar la vibració i afavorir el benestar i la sanació.

El Ioga Nidra és una pràctica que ens ajuda a entrar en un estat de relaxació conscient, en plena presència.  Les nostres ones cerebrals es mantenen en una freqüència Alfa, sense arribar a l’estat del somni. Entre molts dels seus beneficis trobem que permet reduir l'estrès, superar l'insomni, neutralitzar i fins i tot acabar amb l'ansietat, superar pors, traumes, ira, depressió...

Es practica tombat damunt l'estoreta, deixant-te guiar per la veu del teu instructor.

El bany de so terapèutic amb els bols de quars, permet harmonitzar energèticament tots els teus cossos, reforçar el sistema immunitari i equilibrar el sistema nerviós. El massatge vibracional del so, ajuda a recordar d’una manera més vivencial, més directa, que tenim el potencial i la capacitat per arribar a aquests estats de relaxació profunda. Afavoreix la coherència entre tots els sistemes dins nostre (respiratori, cardiovascular, meridians ...), ajuda a eliminar tensions, inflamacions i genera una sensació de pau i unió.