INGESTA DE MACRONUTRIENTES: Carbohidratos

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Los macronutrientes son aquellos nutrientes que suministran la mayor parte de la energía metabólica del organismo. Los principales son glúcidos, proteínas, y lípidos.
En nutrición los macronutrientes que suministran la mayor parte de los alimentos de las cuales depende la vida son los nutrientes. Estos proporcionan la energía y los materiales de construcción para las innumerables sustancias que son esenciales para el crecimiento y la supervivencia de los organismos vivos.

1. ¿Comes pan todos los días en las comidas principales (desayuno, comida y cena?? *

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Other:

Required

2.¿Con qué frecuencia consumes frutas? *

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1 vez al día

3 veces al día.

Nunca o casi nunca

Required

3. ¿Cuántas raciones de verduras-hortalizas consumes al cabo del día? *

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1 ó ninguna.

2 al día.

5 al día.

Required

4. ¿Sueles consumir alimentos integrales (pan, arroz, pasta...) *

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Alguna vez, esporádicamente.

Sí, la mayoría de alimentos son integrales.

No consumo nada integral.

Required

5.¿Con que frecuencia consumes productos dulces/pastelería? *

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1 vez al día.

2 veces por semana.

1 vez cada 15 días.

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