Published using Google Docs
Strava-ohjeet
Updated automatically every 5 minutes

Strava on varsinkin kestävyysurheiluun suunniteltu juoksu-/pyöräilysovellus. Siitä löytyy myös maksullinen versio, mutta ilmaisversiolla pärjää todella hyvin.

Asennus ja perusasetukset

Asenna Strava-sovellus puhelimeesi Google Play Storesta tai Applen App Storesta.

Rekisteröidy esim. sähköpostiosoitteellasi.

Laita vaikka P08 sukunimeksi jos et halua käyttää koko nimeäsi. Profiili on oletuksena julkinen, mutta sen saa muutettua myöhemmin. Strava hyväksyy vain syntymäpäivät jotka ovat yli 13v sitten.

Trialia ei tarvita, vaan ilmaisversio riittää hyvin, eli tähän “No thanks”

Voit halutessasi etsiä tuttuja palvelusta.

Yksityisyysasetukset

Yksityisyysasetukset kannattaa säätää kuntoon tietokoneen selaimella.

Kirjaudu osoitteessa https://www.strava.com/ sivun ylänurmassa olevasta “Log in” -painikkseesta tunnuksillasi.

Avaa settings -sivu

Display preferences -kohdasta kannattaa valita kilometrit jos ei jo ollut.

Privay Controls -kohdasta kannattaa laittaa “Followers” tai “No one”

Lisäksi kannattaa samalla sivulla laittaa “Privacy Zones” eli yksityisyysvyöhyke ainakin oman kotiosoitteen ympärille. Näin seuraajasi eivät näe tarkalleen mistä aloitat tai lopetat treenin.

Juoksun nauhoitus

Kun lähdet juoksemaan voit käynnistää nauhoituksen “Record”:lla. Vaatii GPS:n.

Treeni synkronoituu jälkeenpäin automaattisesti Stravan pilvipalveluun ja näkyy kavereillesi.

Voit kannustaa kavereita muita antamalla peukkuja (“kudos”).