おしらせ

2017卓上カレンダー発売のお知らせ

「美宅玲子2017卓上自然ヨガカレンダー」 詳細は http://mitakureiko.com/good.html

著書発売のお知らせ

「こころを磨くヨガ」現代書林

「あなたらしく輝く 美姿勢イメージエクササイズ」現代書林 詳細は http://mitakureiko.com/goods.html

DVD発売のお知らせ

・美宅玲子のすき間時間にプチヨガ・プチピラティスDVD 詳細は http://ameblo.jp/hina3u-u/entry-12251543178.html

・美宅玲子のツールdeバリエーションピラティスDVD 詳細は http://ameblo.jp/hina3u-u/entry-12197236489.html

・美宅玲子のヨガのためのピラティスレッスンDVD 詳細は http://mitakureiko.com/goods.html

・美宅玲子の壁ヨガレッスンDVD 詳細は http://mitakureiko.com/goods.html

・美宅玲子のふだんぎのピラティスレッスンDVD 詳細はhttp://ameblo.jp/hina3u-u/entry-11898436310.html

・美宅玲子の首肩すっきりレッスンDVD 詳細は http://ameblo.jp/hina3u-u/entry-11624653415.html

・美宅玲子の腰痛らくらくレッスンDVD 詳細は http://ameblo.jp/hina3u-u/entry-11544450353.html

・美宅玲子の股関節やわらかレッスンDVD 詳細は http://ameblo.jp/hina3u-u/entry-11503108721.html

・beaulax~美声ヨガDVD 詳細は http://ameblo.jp/hina3u-u/entry-11419574693.html

・美宅玲子☆親子ヨガDVD~マッサージ編 詳細は http://ameblo.jp/hina3u-u/entry-11403467486.html

代行情報

完全予約制プライベートレッスン

ボディメイク、姿勢改善、ヨガ、ピラティス、柔軟性向上、整体、親子ヨガ、メンタルカウンセリングなど

@国分寺

第2・4(日)15:10~16:10

60分7000円

@吉祥寺

不定期・応相談 http://ameblo.jp/hina3u-u/entry-11793635838.html

60分7000円

@目黒・国立

不定期・応相談

@与野

(水),第3(日)応相談

30分3000円、以後10分ごとに1000円(税別)

@品川健康センター

(木)13:10~14:10など 応相談

30分3000円、以後10分ごとに1000円(税別)

@メガロス

*浦和店(月)11:50~

*錦糸町店 (月)20:00~

*三鷹店(水)13:30~

*吉祥寺店(木)20:00~

会員限定60分6000円(税別)

レッスンLIVE公開のお知らせ

Ustream「美宅玲子の美姿勢レッスン」 ※週により変更有。ブログをご覧ください

・(火)18:30~ 美姿勢ピラティス

・(日)13:30~ 美姿勢ヨガ

チャンネルは http://m.ustream.tv/channel/%E7%BE%8E%E5%AE%85%E7%8E%B2%E5%AD%90%E3%81%AE%E7%BE%8E%E5%A7%BF%E5%8B%A2%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3