Береги здоровье смолоду

Выполнила

Абрамова Анастасия

ученица 4б класса

Исилькуль 2012

Содержание

1.      Введение …………………………………………………………….....3

     2. Немного истории …………………………………………………….….4

     3. Табачный дым идёт по организму ……………………………………..5

     4. Мои исследования …………………………………………………...... 6 – 12

     5. Список литературы ……………………………………………………..13

     6. Приложения …………………………………………………………… .14 - 16

Введение

          «Курение – плохая привычка!», «Курение – медленное самоубийство!» Вот такие фразы мне не раз приходилось слышать от взрослых и по телевизору. В газетах я видела рекламу, которая предлагает помощь в избавлении от табакокурения. «Неужели действительно все так серьезно?» – подумала я. Возникают вопросы: что будет с людьми, которые курят? Как курение влияет на здоровье человека?

Цель исследования:

знакомство с правилами здоровьесбережения. Доказательство вреда курения для здоровья.

Задачи исследования:

– проанализировать научную информацию по теме;

– описать, как табак влияет на организм окружающих;

– определить, к каким последствиям ведет курение;

– установить, что курение вредит здоровью;

– выявить отношение взрослых и детей к данной проблеме.

Гипотеза исследования:

курение вредит здоровью.

НЕМНОГО ИСТОРИИ

          Что такое табак и откуда он взялся? Табак родом из Америки. Завез его в 15 веке в европейские страны адмирал Христофор Колумб. Растение получило название от имени провинции Табаго острова Гаити.

В Россию табак был завезен английскими купцами в 1585 году через Архангельск. Табак курили, применяли в качестве лекарства, что часто вызывало тяжелые отравления, нередко кончавшиеся смертью.

          В России в царствование царя Михаила Федоровича уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй – отрезанием носа или ушей. После опустошительного пожара в Москве в 1634 году, причиной которого оказалось курение, оно было запрещено под страхом смертной казни. Разрешены в России торговля табаком и курение были в 1697 году в царствование Петра I, который сам стал заядлым курильщиком после посещения Голландии. Он всячески склонял к курению своих приближенных и разрешил свободный ввоз табака из-за границы.

Курение или здоровье – выбирайте сами!

      По данным Всемирной организации здравоохранения, в которой много и настойчиво изучают проблему курения, от употребления табака умирает каждый пятый. Это значит, что мы ежегодно теряем 500 000 людей! Сегодня Всемирная организация здравоохранения выступает с лозунгом: «Курение или здоровье? Выбирайте сами!» По данным английских врачей, каждая выкуренная сигарета стоит курящему 5–10 минут жизни. Двадцать выкуренных ежедневно сигарет сокращают жизнь на 6–7 лет. Пустяк, если ты еще молод.

Табачный дым идет по организму

          Первыми в контакт с табачным дымом вступают рот и носоглотка. Проходя через слой табачной набивки, дым от тлеющего табака хотя и успевает охладиться, но не настолько, чтобы сравняться с температурой полости рта. Обычно температура табачного дыма бывает около 55–60°С.

          Разрушительное воздействие на организм первым начинает тепло. Чтобы ввести дым из полости рта в носоглотке в легкие, курильщик автоматически и незаметно, слегка приоткрывая рот, вдыхает порцию воздуха, с которым дым изо рта и носоглотки попадает в легкие. Температура воздуха, поступающего при этом в рот, обычно на 40°С ниже температуры дыма. Такие значительные перепады температуры во время курения отражаются на состоянии зубной эмали. Со временем на ней появляются микроскопические трещинки – «входные ворота» для микроорганизмов. В результате этого зубы у курящих начинают разрушаться раньше, чем у некурящих людей.

Вред не только себе, но и обществу

         Никотин вреден не только для курящего. Пассивное курение, то есть вдыхание воздуха, насыщенного сигаретным дымом, наносит вред некурящим людям. С этим мы постоянно сталкиваемся в квартирах, служебных помещениях, на улице, в поездах и т.д. Иногда видишь, как молодой папа везет детскую коляску или даже несет ребенка на руках, а в зубах у него – дымящаяся сигарета. Естественно, ребенок накуривается вместе с отцом, который бездумно отравляет организм малыша.

Мои исследования

           Поставив перед собой столь серьезный вопрос и изучив соответствующую литературу, я провела игру-интервью среди родственников. Проанализировав ответы моих родных, я составила бланки-анкеты с аналогичными вопросами, чтобы узнать отношение других взрослых людей к проблеме табакокурения, и раздала их родителям учеников начальной школы и независимым участникам.

         В опросе участвовало 44 человека: 20 мужчин и 24 женщины. Я разделила участников на курящих и некурящих и поместила результаты в табл. 1.

Таблица 1

         Из результатов табл. 1 я сделала вывод, что курят в основном мужчины, а среди женщин больше некурящих. Если рассматривать всю группу участников (44 человека), то хочется отметить, что 56% не курят. Но 44% – курящие. Покажем это соотношение с помощью диаграммы (рис. 1).

Рис. 1

При этом 37 человек согласны с тем, что курение – медленное самоубийство. Получается, они знают, что рано или поздно табак их накажет.

А как долго и много курят анкетируемые?

Познакомимся с результатами опроса.

Многие мужчины курят дольше 10 лет, из них один – с 6 лет. То есть он еще читать толком не научился, а уже познакомился с сигаретой! У женщин стаж заметно ниже. Но одна из них курит 23 года!

Далее в моем исследовании я спрашивала, зачем люди курят. И оказалось, что у большинства это превратилось в привычку. А ведь от плохих привычек нужно избавляться, они никогда еще не приносили ничего полезного ни человеку, ни обществу в целом! И участники опроса действительно пытались бросить курить (и не один раз).

Чуть меньше участников анкеты просто не знают, зачем они курят. Они и не пытались бросить курить. И не бросят, пока не ответят себе на вопрос: зачем?

Один мужчина ответил, что не может бросить, а пытался уже много раз.

Я думаю, такому человеку нужна профессиональная помощь врача, и он бросит курить.

Двое из опрашиваемых снимают сигаретой стресс. А в литературе я нашла информацию о том, что табак вреден для нервной системы. Так какой же стресс он снимает?

Этим людям нужно читать статьи о вреде курения, так как они мало знают об этом.

Лишь один мужчина считает, что ему это нужно.

Далее в анкете были заданы вопросы на тему «Курение и подросток», и по их результатам я составила табл. 2.

Таблица 2

           Судя по результатам табл. 2, курящий подросток сейчас не удивляет никого. Но практически все относятся к таким детям отрицательно, с осуждением. И можно сказать – почти никто не хочет, чтобы его ребенок курил.

41 человек знает, что курение вредит окружающим.

         Получается, что 19 курящих человек из опрашиваемых вынуждают своих детей быть пассивными курильщиками, но при этом против их курения. Где же логика? Получается, чтобы их дети не употребляли табак, они сами должны отказаться от него.

Хочу отметить, что многие участники анкеты предложили действенные (на мой взгляд), но в то же время простые способы борьбы с курением среди молодежи:

·         не продавать детям сигареты;

·         проводить с ними беседы;

·         воспитывать детей примерами сильнейших личностей;

·         привлекать молодежь к спорту;

·         сводить детей на экскурсию в больницу, где находятся больные от курения;

·         родители должны показывать личный пример.

          Мне нравятся все предложенные варианты, и я считаю, что если их применять в комплексе, то положительный результат обязательно будет, нужно только захотеть.

         Помимо анкетирования среди взрослых, я разработала классный час на тему «Проблема табакокурения глазами детей», провела его в 4-м «Б» и 4-м «А» классах и узнала мнения учеников, их отношение к проблеме. В 4-м «Б» классе на классном часе присутствовали 24 человека. Я выступила с небольшой лекцией, информирующей детей о влиянии курения на организм и его последствиях. Затем провела «мозговой штурм», спросив у детей, вредит ли курение здоровью. Затем по теме были представлены интересные факты и проведен повторный «мозговой штурм». Далее среди учеников был проведен конкурс рисунков по теме классного часа. При опросе детей все мнения выносились на доску, а потом по ним был составлен опросный лист 1.

Опросный лист 1

Обобщенные мнения учеников 4-го «Б» класса

«+» (курение не вредит)

Продлевает возраст (моему прадеду 96 лет, и он курит).

Помогает расслабиться и успокоиться.

При курении в малом количестве улучшается память и понижается сонливость (прочитал в энциклопедии).

«–» (курение вредит)

Возникают опасные заболевания.

Можно умереть.

Легкие заполняются смолами.

 Человек становится заторможенным.

Мучит кашель.

Курение влияет на внешний вид, человек быстро старится.

Продолжительность жизни сокращается.

 Затрудняется дыхание.

Человек не может заниматься спортом.

Уменьшается рост.

Курение подталкивает к употреблению наркотиков.

Ухудшаются зрение, слух.

Невозможно отвыкнуть.

Курение влияет на внутриутробное развитие ребенка.

Курение влияет на мозг.

Плохой пример.

Пассивное курение для окружающих.

Курение влияет на окружающую среду.

Учащаются пожары.

            Из результатов опроса видно, что большая часть ребят убедились, насколько опасно курение. Но трое считают, что курение не только не вредит, но и помогает. На диаграмме это лучше видно (рис. 2).

Рис. 2

         Из результатов опроса следует, что большая часть ребят также считает курение опасным для здоровья. А четверо считают, что курение – это нормально. Снова составим диаграмму (рис. 3).

Рис. 3

         Теперь хотелось бы узнать мнение учеников, чтобы понять, сколько человек против курения, а сколько не считают его вредным. Посмотрим на диаграмму (рис. 4).

Рис. 4

         Мы видим, что 87% детей считают курение опасным для здоровья. Но 13% думают иначе. С одной стороны, это небольшая цифра, но если вдуматься, то это много (1/8). Получается, что каждый восьмой участник классного часа считает курение нормой.

Проанализировав классный часы о вреде курения среди учеников начальной школы, я поняла, что дети вообще не задумывались на эту тему, но все охотно участвовали в дискуссии. Это говорит о том, что, общаясь на подобную тему коллективно, ребята учатся не курить. Поэтому такие мероприятия, как разработанные мною классный час, должны проводиться в школах обязательно (особенно среди младших школьников, которые больше прислушиваются к мнению взрослых).

        А пока взрослые продолжают  курить, они, не задумываясь, учат этому детей. Хотя родители сами же не хотят, чтобы их ребенок курил, и предложили много способов борьбы с курением среди молодежи. Значит, работать нужно не только с детьми, но также и со взрослыми. Может быть, даже со взрослыми – в первую очередь.

Список литературы:

 1.  Александров А., Александрова В.Ю. «Курение и его профилактика в школе» М. Интерполиграф, 1996г.

2. Карпова Г.А. «Педагогическая диагностика самосознания учащихся» Методические рекомендации Екатеринбург 1996 г.

3. Семушкина Л.Г., Ярошенко Н.Г. «Содержание и технологии обучения в средних специальных учебных заведениях» М. 2001г., с.103 - 104

4. Ягодинский Н. «Школьнику о вреде никотина и алкоголя» М. Просвещение 1986г.

Приложение

Опросный лист для родителей

1.      Курите ли вы? Если да, то как долго?

2.      Вы задумывались о вреде курения?

3.      Зачем вы курите?

4.      Пытались ли вы бросить курить?

5.      Вы встречаете курящих детей?

6.      Как вы к ним относитесь?

7.      Хотите ли вы, чтобы ваш ребенок курил?

8.      Как помочь молодёжи отстраниться от курения?

Классный час «Проблема курения глазами детей»

      Беседа проводится в доверительной обстановке.

   Беседа основана на нахождении плюсов - минусов курения. Детям предлагается такое упражнение: Лист ватмана делится на 2 столбца. Первый - плюсы курения, второй - минусы курения. Вот некоторые минусы:

Возникают опасные заболевания.

Можно умереть.

Легкие заполняются смолами.

 Человек становится заторможенным.

Мучит кашель.

Курение влияет на внешний вид, человек быстро старится.

Продолжительность жизни сокращается.

 Затрудняется дыхание.

Человек не может заниматься спортом.

Уменьшается рост.

Курение подталкивает к употреблению наркотиков.

Ухудшаются зрение, слух.

Невозможно отвыкнуть.

Курение влияет на внутриутробное развитие ребенка.

Курение влияет на мозг.

Плохой пример.

Пассивное курение для окружающих.

Курение влияет на окружающую среду.

Учащаются пожары.

Пояснения:

   Исследованиями доказано, в чем вред курения. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: Никотин, Углекислый газ, Окись углерода, Синильная кислота, Аммиак, Смолистые вещества, Органические кислоты и другие.

   Никотин относится к нервным ядам. В экспериментах на животных и наблюдениях над людьми установлено, что никотин в малых дозах возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения, нарушение ритма сердечных сокращений, тошноте и рвоте. В больших дозах тормозит, а затем парализует деятельность клеток ЦНС в том числе вегетативной. Расстройство нервной системы проявляется понижением трудоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти.

   Вред табака доказан, многие люди бросили курить, идет борьба против "пассивного курения" … Наш горячий совет всем - отказаться от этой вредной привычки". Прислушайтесь к этому совету.  При первом курение першит в горле, учащенно бьется сердце, во рту появляется противный вкус. Все эти неприятные ощущения, связаны с первой сигаретой, не случайны. Это защитная реакция организма, и надо ею воспользоваться - отказаться от следующей сигареты. Пока не наступил час, когда сделать это будет не так легко.

   Подумайте о том, что мы вам рассказали. Если ты считаешь, что вред, наносимый курением твоему здоровью маячит где-то далеко, а может быть, и вообще минует тебя, - ты ошибаешься. Посмотри внимательно на курящего, на цвет его лица, кожу, пальцы, зубы, обрати внимание на голос. Ты можешь заметить внешние признаки табачной интоксикации.

   Некоторые считают, что сигарета придает девушке элегантность. Скорее, она придает ей вульгарность.

   Очень важно, что бы вы сейчас поняли, что в будущем, когда вы станете родителями, вред, наносимый курением вашему здоровью сегодня, может непоправимо отразиться на развитии ребенка и ещё задолго до рождения. Подумайте обо всем этом! Будьте разумными и воздержитесь от сигареты!