Sesión nº:

Microciclo:

Mesociclo:

Macrocilco:

Nº de deportistas y organización del grupo:

42

Edades: PROM-24 A

Sexo: FEM Y MAS

Nivel: PRINCIPIANTE

Instalación y características:

Material y su distribución:

Objetivos:

Descripción del ejercicio

Representación gráfica

Tiempo o repeticiones

C

A

L

E

N

T

A

M

I

E

N

T

O

Instrucciones previas:

-

-

Ejercicios genéricos:

-

-

-

Ejercicios especificos:

-

-

-

-

Recuperación:

P

A

R

T

E

 P

R

I

N

C

I

P

A

L

Ejercicios:

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

V C

A

LM

A

Ejercicios:

-

-

-

Análisis y autoevaluación:

Tiempo Total