水療與心血管及淋巴管系統

(Cardiovascular and Lymphatic vascular system, http://en.wikipedia.org/wiki/Cardiovascular_system#Human_cardiovascular_system, http://en.wikipedia.org/wiki/Lymphatic_vessel )

人體內的液體進出細胞必需靠心臟血管及淋巴管系統的輸送。 細胞周圍的間質液藉著淋巴管將它輸送回心臟血管系統內。 人體血管加淋巴管總長度可達60000英哩長。 氧、 二氧化碳及營養素在血漿與細胞間質液之間交換的地方在微血管。 (http://en.wikipedia.org/wiki/Capillary_vessel)。

至少有百億個微血管牀存在於人体內， 而且沒有一個細胞可遠離微血管距離達5個細胞遠 (軟骨板及皮膚上皮是例外，也就是說細胞是離不開微血管的)。  

    一個人平均約有5公升的血液， 這些血液在血管裡每天循環1440次(因人而異)。 心臟是一個泵桶每天壓出血液超出1800加侖， 當你考慮心臟分左右兩邊的話，事實上心臟每天壓出血量是3600加侖。

    超出5加侖的血漿(http://en.wikipedia.org/wiki/Blood_plasma)從血液流入間質液裡， 這時候就把氧及營養素帶給細胞。相對的， 5加侖(其中0.75加侖回到淋巴管)的間質液將經由微血管及淋巴管回到血管內， 這些回流的液體包含細胞的代謝後產物如二氧化碳, 乳酸或其它物質。

    若血管系統內的血液總量為5加侖的話，60%(3加侖)是在靜脈裡， 12%(0.6加侖)在肺內血管裡， 8%(0.4加侖)在心臟，15%(0.75加侖)在動脈， 只有5%(0.25加侖)在微血管裡。 由比可見沉積在靜脈的血量比例有多大。

水療與心臟血管及淋巴管系統

   水療熱效應的促進血液循環主要是因為增加心跳速率及心臟的收縮力量。 循環增加則到皮膚及身体所有的細胞的血液供應量增加。 前面提到過体温增加， 細胞的新陳代謝速率增加， 這時細胞對氧的需求量增加， 血液的循環供應量就必須增加。

体温增加也增加滲透速率以利營養物質及代謝產物進出細胞。

基本上促進循環是水療被應用於提升健康的主要元素。

水療時你可以感受到某個程度的水壓力壓在皮膚上，感覺很舒服。

人體的血管，特別是微血管，是可擠壓的。水的壓力可提供了按摩血管的效果， 因而促進血液的循環。

在人體老化過程中複雜的血管系統也會因各種原因受損， 例如瘀青， 這時水療可以改善及促進血管的健康。 

心血管疾病是導致死亡的重要原因之一，為追求健健康康的老化及疾病的預防，  維持健康的心血管系統是必要的。

隨著年歲的累積，一些因素像重力的擠壓、姿勢或肢体活動的改變，血管的自然排列及對稱性將受到改變。水療時對肢體的伸展或旋轉可以改善血管的排列。水療對細胞自然整齊的排列也有正面的影響。

水療與靜脈曲張

 文中提到人體總血量約5公升(或是說80毫升/ 公斤), 有60%的血量會在靜脈裡, 靜脈是不像動脈可以收縮將血液往前輸送, 靜脈需要靠裡面的靜脈瓣膜來防止靜脈血的逆流.假如瓣膜的功能異常了,靜脈裏血液的就會逆流因而產生靜脈曲張, 也容易產生水腫. 職業需要長時間站立的人就容易發生靜脈曲張. 

所以, 我建議各位SPA完了一定要躺下來休息, 不要馬上去做事情, 好讓下肢滯留的靜脈血能較順暢流回心臟, 讓循環量增加, 身體一定會更健康.

以上由 蔡榮泰 醫師分享 https://www.facebook.com/jungtai.tsai

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