Õppeaine nimetus

KEHALINE KASVATUS/ LIIKUMISÕPETUS

Teema nimetus

Vastutav õpetaja

Liis Aniott, Kaidar Taal

Klass

4.klass

Õppesisu

Liikumisoskused: Kõnni- ja jooksuharjutused, hüppeharjutused, varbseina harjutused, orienteerumine, liikumine muusika ja rütmi järgi, harjutused poomil, tasakaalu harjutused, akrobaatilised elemendid, kelgutamine, suusatamine, pallivise, rahvastepall, jalgpall, korvpall.

Tervis ja kehalised võimed: Tervist tugevdavad harjutused ja mängud (vastupidavus, painduvus, jõud). Oskuseid arendavad harjutused ja mängud (kiirus, koordinatsioon, tasakaal, osavus). Oskus mõõta ja analüüsida kehalisi võimeid õpetaja juhendamisel.

Kehaline aktiivsus: Erineva intensiivsusega liikumine, teadmised liikumise ettevalmistusest ja haigusjärgne taastumine, regulaarne kehaline aktiivsus tunnis ja vabal ajal. Oskus mõõta enda kehalist aktiivsust.

Liikumine ja kultuur: Liigub maastikul määrates asukoha ja suuna, ausa mängu põhimõtete mõistmine ja järgimine, tunneb Eesti tuntumaid sportlasi ja sporditraditsioone, liigub ohutult ja järgib hügieeninõudeid.

Vaimne ja kehaline tasakaal: Tähelepanu-, hingamis- ja keskendumisharjutused, venitus- ja lõdvestusharjutused. Rahulikud ja mittevõistluslikud mängud.

Õpitulemused

LIIKUMISOSKUSED

Õpilane:

1) kasutab edasiliikumisoskusi erinevates keskkondades, harjutustes, liikumismängudes, spordialades ja tantsus, rütmis ja muusika saatel, koostöös paarilise- ja rühmaga;

2) liigub edasi vahendil muutuvas keskkonnas

3) rakendab esmaseid liikumisvahendi hooldusvõtteid;

4) käsitseb vahendit liikumiskombinatsioonides, mängudes, lihtsustatud sportmängudes ja teiste oskuste arendamiseks;

5) koostab kehaasendite ja liikumiste kombinatsioone;

6) rakendab oskusi kehahoiu ja - asendite hoidmiseks;

7) rakendab turvalisuse ja ohutu liikumise põhimõtteid;

8) analüüsib enda tegevust rühmas tegutsejana;

9) analüüsib õpetaja juhendamisel enda liikumisoskuseid, -ohutust ja turvavarustuse kasutamist.

TERVIS JA KEHALISED VÕIMED 

Õpilane:

1) seostab kehalisi võimeid igapäevaste tegevustega ja teab arendavaid harjutusi;

2)  püstitab lühiajalisi eesmärke kehaliste võimete arendamiseks õpetaja juhendamisel;

3) arendab enda kehalisi võimeid lähtuvalt eesmärgist;

4) analüüsib õpetaja juhendamisel enda kehalisi võimeid tervise seisukohalt ja eesmärgi saavutamist.

KEHALINE AKTIIVSUS 

Õpilane:

1) planeerib täiskasvanu juhendamisel kehalist aktiivsust igapäevastesse tegevustesse;

2) kasutab tehnoloogilisi ja/või subjektiivseid vahendeid enda kehalise aktiivsuse mõõtmiseks;

3) sooritab liikumiseks ettevalmistavaid ja taastumist toetavaid tegevusi;

4) teab peamisi liikumistegevusel juhtuda võivaid vigastusi ja esmast käitumist nende korral.

LIIKUMINE JA KULTUUR

Õpilane:

1) loob midagi liikumisega seotult ja analüüsib seda õpetaja juhendamisel;

2) arutleb kogemusest, mille ta on saanud väljaspool kooli toimuval liikumisüritusel osalejana, vaatlejana või vabatahtlikuna;

3)  teab ja rakendab ausa mängu põhimõtteid ja sellega seotud väärtusi;

4) teab tuntumaid Eesti sportlasi, tantsu ja liikumisega seotud kultuuriüritusi;

5) mõistab isikliku hügieeni- ja ohutusnõuete olulisust;

6) riietub liikumistegevuseks sobilikult arvestades keskkonda ja tegevuse eripära;

7) avastab looduskeskkonnas liikumise võimalusi;

8) oskab liikuda linna- ja/või loodusmaastikul määrates asukohta ja suunda;

9) tantsib individuaalselt, paaris ja rühmas.  

VAIMNE JA KEHALINE TASAKAAL 

Õpilane:

1) sooritab õpetaja toetamisel vaimset ja kehalist tasakaalu soodustavaid tegevusi;

2) kirjeldab vaimset ja kehalist tasakaalu soodustavate tegevuste mõju endale;

3) märkab emotsioone ja nendega toimetulemist soodustavaid tegevusi õpetaja toetusel.

Hindamine

Hindamine toimub riikliku õppekava ja antud õppeaine hindamisjuhendi alusel, mis on leitav Stuudiumis õppeaine info alt.