PILATES PREPARTO

Il corso ha l'obiettivo di ridurre i dolori del rachide causati dalla gravidanza, migliorare le posture assunte e ridurre le tensioni che si creano a livello articolare.

Prevede esercizi di allungamento, associati ad una corretta respirazione, per preparare la donna ad affrontare gli ultimi mesi di gravidanza e al parto, ed esercizi per il pavimento pelvico al fine di garantire un recupero piĆ¹ rapido post-partum.