Olivier Bonald Coach Deshypnose Thérapie Zéro excuses et illusions « Un petit rien simplement pour un grand tout » © 2019 Tous droits réservés pour tous pays. |
Table des matières 3 chapitres > Introduction A/ Présentation B/ Théorie C/ Pratique |
Introduction « Frederic m’a appris à être concis surtout » On nous pose des étiquettes ( et on est parfois un c.. ) “ Tabacologue > tabac Diététicien > poids Médecin > sommeil Psychologue > stress Coach Deshypnose Thérapie > peurs Coach Deshypnose Thérapie > pensées négatives Définition rapide de Deshypnose Deshypnose = motivation = dépassement obstacles = anti procrastination” Des phrases qui en disent long La force mental encore plus forte que la force physique Imaginez que voit un petit homme dans notre tête Être plus rapide que ces pensées Éviter toutes attentes Observer sa respiration Lâcher pris, c’est avoir aucune attentes |
A/ Présentation Olivier Bonald, Coach Deshypnose Thérapie ( thérapeute en désillusions ). Défini depuis plusieurs années comme un accélérateur de solution pour particuliers et entreprises. Il utilise la thérapie d’attraction avec les principes de non pensées et non actions directement liés, afin d’être véritablement soi. Grâce à son accompagnement vous pourrez vous dèshypnotiser de vos obstacles conditionnés par votre histoire. Augmentez votre niveau de confiance avec des succès positifs sur les peurs, pensée négative, le stress, la motivation et l’énergie ... etc. Apprenez à accueillir l’instant présent en vous redonnant du choix, expérimentez plutôt que de contrôler et suivez les synchronicités, les coincidences de la vie qui vous montre que vous êtes sur le bon chemin . En changeant vos habitudes, jouez avec humour à être spectateur plutôt qu’acteur. Observez l’organisations des choses sans désirer et ainsi éviter de manquer. Demandez pour recevoir et questionnez cette entité référente ( votre soi ou l’univers selon comment vous l’appelez ) pour vous pour obtenir des réponses. Car tout ce que vous pensez, vous le créez. Comment se programmer positivement ? Vous êtes une femme de 30/50 ans. Vous désirez quelque chose de non atteint encore. Vous souhaitez y arriver le plus rapidement possible. Vous êtes prête à agir maintenant pour ça. Vous avez déjà entendu parler d’hypnose. Trouvez ici la technique de deshypnose. Désillusionnez vous de certains apprentissage. Revenez dans le moment présent. Un obstacle est une certitude limitante. Changez votre perception de cette difficulté. Transformez l’émotion plus que la situation. Créez votre solution grâce à vos réponses que vous refusiez d’entendre jusqu’à maintenant. Elles peuvent reprogrammer vos résultats malgré ce que vous pensiez. Exemple notez vos adjectifs liés à ces 2 questions : Que ressentez vous à l’idée de réussir telle sensation ? Qu’est que cela peut permettre de vivre ? |
B/ Théorie Le recentrage pour la bonne présence. 1 Le temps est une première illusion, d’où votre corps dans le présent et non dans le passé ou le futur. 2 La société est une seconde illusion qui cause cette décentralisation et notre pensée collective. Précisions sur le recentrage. Revenez à ce que vous êtes réellement. De même constitution, nous sommes tous différents et la socialisation nous fait croire le contraire. Elle nous influence à faire des choix contraire à nos souhaits, comme « il faut » une expression qui externe et non interne. Se recentrer permet d’accéder à la meilleure solution pour soi et agir car mieux que vous peut savoir de quoi il a besoin. Retrouvez de l’autonomie en remettant en question chaque problème que vous rencontrerez. Les échecs sont toujours la réalité d’un autre, comme un proche ou un inconnu convainquant. Vivre c’est croire individuellement ou des apprentissages collectifs que l’on appelle filtres mentaux. Avec toutes les informations vous entourant, vous oubliez qui vous êtes véritablement intérieurement. Précision sur la bonne présence. C’est être dans le présent et dans la conscience que ce qu’on exprime est libérez de toutes suggestions externes à soi. Comment obtenir des résultats ? Une excuse est une façon de renoncer de vaincre ces difficultés, en redonnant du mouvement à votre vie cela vous évites de penser. L’action coupe la mentalisation qui paralyse. Trop de temps à comprendre plutôt que de changer, force a présupposé, ce qui nous éloigne de la vérité. L’humain aime le mélodrame. Il se raconte souvent la mauvaise histoire. Pourquoi zéro illusion ? Tout part de l’idée que nous sommes déjà hypnotisés par nos pensées limitantes qui illusionnent notre quotidien. Cela empêchent de se réaliser et mon travail est de vous désillusionnez donc de vous deshypnotiser plus que de vous hypnotiser. Pour sortir de l’illusion, il est préférable de rejeter les suggestions invérifiables pour préférer la libération. Entretenir une certitude, c’est le piège. Évitez les flatteries de l’ego et les débats qui vous font perdre du temps, c’est de la nourriture pour le mental. Tournez vous vers l’essentiel qu’on appel la présence silencieuse toutes vos réponses vous y attendent. C’est davantage un nouveau regard, un discernement et on a jamais vu un œil qui pense. Changez vos croyances par le recadrage. Qu’est ce que le recadrage ? C’est regardé les choses sous un autre angle avec plus de recul vous réutilisez votre cerveau plutôt que ce soit lui qui vous utilise. Aidez le à dissoudre instantanément la colle mentale de votre vie virtuelle grâce à des astuces très simple comme le switch. L’exactitude de la matière est toute relative. Qu’est ce qui est vrai ? Tout est vrai. Sauf la représentation de cette vérité. En quoi est différente mon approche ? C’est une pédagogie plus simple que les autres et c’est pour ça qu’aucune mémoire est nécessaire. Si vous la comprenez vous l’appliquerez instantanément en définissant ce que vous cherchez. La paix, la joie, la confiance, l’amour, la stabilité, l’apaisement, la tranquillité, le calme et la sérenité sont accessibles. Via le lâcher prise, l’accueil, vous êtes plus proche de votre inconscient grâce a l’hypercentrage, la maîtrise de soi ... etc. Parler à la 1ère personne du présent avec conviction, affirmation, plus du mouvement et vous trouverez de suite ces résultats. Utilisez les images, les sons, les sensations, les odeurs, les goûts pour manifester ce que vous voulez. Développez vos facultés universelles et amusez vous aussi innocemment qu’un enfant avec un maximum de détail. Imaginez quoi et comment. Comme une lumière qui s’éteint et s’allume transformez du négatif en positif par juste votre volonté. Exagérez et caricaturez le plus possible intérieurement, c’est la loi de l’attraction, supralogique c’est vérifiable dans l’instant. C’est comme la magie d’un sourire. Osez vous regarder dans un miroir lors de cette verbalisation pour corriger toujours mieux votre meilleure version. Faite plutôt que d’essayer c’est juste la condition car on boit ou pas, l’entre deux est inexistant. Utilisez aussi à bon escient l’intention. C’est le meilleur placebo au monde. Écrivez votre rêve et son plan, vous programmez ainsi votre avenir parfait, riche et en bonne santé. Ainsi qu’allez vous faire aujourd’hui ? Anticipez l’avenir comme si il était déjà là. Avoir ces règles et si tenir. Sans règle on s’autorise à pas faire et on fini par douter donc arrêtez de vouloir qu’on vous aime et de vous justifier. Légitimez plus l’économie des mots, prenez vos responsabilités et remplacez toujours une habitude par une autre. Qu’est ce que la loi de l’accumulation ? C’est aussi très importante car elle permet de faire des gains plus intelligents en dépensant moins Ayant un compte de liberté et d’indépendance financière pour sauver de l’argent de la dépense inutile. Soyez carré dans votre gestion au quotidien. Surtout pensez comme un riche est là meilleur façon d’aider les pauvres en évitant dans être un. Épargnez c’est se payer le premier car avec de l’argent on a plus facilement de meilleurs émotions et vice versa. Investissez en vous maintenant. En attendant d’avoir de l’argent c’est comme quelqu’un qui attend le marathon pour s’entraîner. Qu’est ce qu’un mot ? C’est un concept et une étiquette. C’est une interprétation du présent. Est ce vous qui pensez seule ? Ou la pensée qui pense sans votre accord ? Pour en être certain, décidez de ne plus penser pendant 20min. Cela aura fini de vous convaincre = apaisement, retour à soi, bon émotion, liberté, perception différente de l’instant. Comment arrêtez de penser ? 1/ se dissocier du mental 2/ dissoudre le mental 3/ redevenir l’observateur Coupez l’imaginaire et tout mouvement de pensée pour redevenir la source qui est déjà libre. Nous décodons le monde de façon subjective alors que nous sommes ce dernier. Nous filtrons naturellement et hypnotiquement les choses ce qui déforme la vie par nos apprentissages. Nous créons un monde subjectif en permanence, c’est une projection d’un univers. Réveillons nous de la rêverie pour que nous laissions place à ce qui est véritable sur l’instant. Qu’est ce que la présence ? Elle contient tous les états d’être que nous recherchons à l’extérieur de nous alors qu’ils sont à l’intérieur de nous. Nous sommes assis sur un tas d’or. Et nous mendions quelques pièces de plus. pour retrouver notre vaste richesse intérieur pour ne plus jamais mendier quoi que ce soit, soyez heureux maintenant. Même si l’imaginaire vous dit qu’il arrivera plus tard, c’est la fin de la recherche et donc de la thérapie. Quelles sont les différences entre le désir et la peur ? Les 2 forces opposées qui recherche de l’agréable et le refus du désagréable qui crée de la frustration et la peur de perdre. C’est la danse des émotions. Le desir est le souvenir ou l’anticipation du plaisir et la peur est le souvenir ou l’anticipation de la douleur. L’intellectualisation est l’égal du chant d’une sirène qui hypnotise et séduit en permanence à prendre le mauvais choix. Oublier la présence, c’est s’oublier dans les méandres de nos projections et perdre le contrôle. C’est bien souvent la pensée qui pense contre notre gré, ça crée la stabilité interne que vous voulez. Une pensée est un focus et limite la perception et l’expérience total de l’instant présent. Une pensée crée les limites et les divisions La conscience est l’interrupteur de l’émotion Revenir en référence interne et imaginer être dans la lumière, car seules les histoires qu’on se raconte, nous font souffrir. Qu’est ce qu’un obstacle ? L’obstacle est la façon dont nous interprétons ce qui nous arrive la plupart du temps. La présence peut être libre du mental alors que lui non et comme je le disais une pensée est une étiquette. Qu’est ce qu’une émotion ? C’est le signal que la mentalisation est là. Qu’est ce que la peur ? C’est l’oubli du vrai soi de l’identification. Différenciez l’absence de peur et de danger. La pensée est d’auto limite alors qu’elle peut atteindre tout ce qui est au delà car plus on s’éloigne de soi, plus l’illusion est forte. Le point zéro est la présence total de tout contrairement à sa connotation verbal, sortez et réveillez vous de l’illusion. Il est impossible de trouver la présence à l’extérieur de soi, comme il est impossible de regarder son propre regard. Qu’est ce que le point zéro ? C’est en défocalisant dans les coulisses, à l’arrière du champ de perception de la vision 180° - - V - - Contrairement à ce qu’on pense, c’est une véritable identité stable et non un mouvement permanent. C’est le non né éternel, hors du temps, immortel, créateur et non création, comme le contenant et non le contenu. 4 étapes pour sortir de l’illusion. A/ Je prend conscience de mes pensées B/ Je suis autre chose que mes pensées C/ Je me moque de mes pensées D/ Je suis libre de toutes pensées |
C/ Pratique Passez 5 à 10 par exercices les yeux fermés. Être régulier, patient, persévérant, souple Nous sommes déjà ce que nous cherchons. La présence témoin est toujours là en arrière plan, elle voit ce ce qui va et vient, car tout ce qui arrive repart. L’hypnose est toujours de l’auto hypnose pour la deshypnose c’est pareil de l’auto deshypnose. On alimente le refus de penser même en l’acceptant et en voyant le mental tel qu’il est, cela le dissout progressivement. Tout est possible immédiatement si l’on observe toujours et encore car le chercheur doit disparaître. Dépasser les notions d’attachement et donc de séparation qui nuisent à votre libération à long terme. Changez d’apparence. L’habit fait le moine. Détournez votre attention. Devenons l’observateur. Ressentons en observant le mental. Ignorez le sans vouloir le supprimer et observez l’espace qui se crée avec le plaisir du bien être. Connectez vous au delà du corps. Les difficultés commencent aux limites physiques du corps alors oubliez le temps d’un instant. Gommez le comme si il était ailleurs. Créez votre liberté. Être libre de son image. Etre libre de tout. Verbalisez vous plusieurs fois, « Ai je besoin de mon image ou de son idée pour être tranquille maintenant ? » Ayez une bonne respiration. Plus on l’a conscientise et on veut la manipuler moins elle est opérationnelle alors qu’elle est vital. Observez la simplement. Et remarquez ce qu’il se passe. Soyez dans l’accueil. Si vous souhaitez quelque chose c’est que vous avez peur de son contraire, acceptez cela votre cerveau stabilisera cette dualité. C’est comme si vous disiez oui à tout avec une acceptation totale « Voulez donc ce que vous ne voulez pas » Revenez à votre origine. Une respiration profonde, nous ramène à la source de ce que nous sommes, là ou ce que tout démarre. Faites recommuniquer le corps et l’esprit ensemble. Indissociable, ils réagissent entre eux. Si l’un arrête de bouger l’autre se calme. Indormissez assis par l’imaginaire chaque partie de vous l’une après l’autre avec des suggestions comme dors maintenant. Réveillez vous tout est faux. Vouloir se trouver se chercher à l’intérieur, c’est comme regarder ces propres yeux, c’est impossible. En se libérant de ce que nous ne sommes pas, il restera uniquement ce que nous sommes. Demandez vous donc face à chaque chose > si vous l’êtes ? Tuez ce que vous rejetez de votre vie. Utilisez l’arme virtuelle pour chaque chose. Imaginez la technique de l’aspirateur. À chaque mauvaise pensées, utilisez le virtuellement avec une inspiration attrapez le et une expiration expulsez le de vous. Utilisez le déplacement. Attrapez virtuellement le dialogue interne gênant. Déplacez le à l’extérieur de vous en observant ce que ça crée selon la distance, le côté ou la hauteur avec lui. Faites des modifications. Changez le son de ce que vous dites. Utilisez une voix étrangère roque ou aigu. Changez le décor par un autre, la forme des lettres et leur tailles comme dans un traitement de texte Changez la sensation en doux, léger... etc Pensez à une pièce magique. Imaginez rentrer dans un endroit neutre qui vous ferais percevoir l’émotion positive venu chercher puis décrivez la. Conscientisez le silence. Écoutez entre chaque pensées et chaques mots, chaque phrases le silence et les effets qu’ils ont sur vous. Réglez votre point sommeil. Demandez à votre inconscient de vous y conduire pour vous ressourcer, «Ramène mon attention ou le sommeil est réparateur» Remplacez certaines informations. Lors d’une situation désagréable, définissez le mot le plus correspondant et dites vous « si je remplace ce mot que reste t il » Cela jusqu’a aucune pensées ou positive. Dire ensuite « effacer tout résidu » Transformez vous. Intégrez dans la peau imaginaire d’un personnel connu ou inconnu, voir un arbre, le soleil, une montagne, un fleuve etc Ressentez toutes les qualités de cette entité. Vivez les a différents niveaux. Rayonnez avec un laser invisible. Si votre vue transperçait l’espace dans lequel vous êtes aux delà de la matière et que votre vision en devienne périphérique. Vivez le monde en vous plus qu’à l’extérieur. Faites des acrobatie mental. De l’extérieur d’où vous croyez être, faite un looping voir un salto arrière pour vous retrouvez à l’intérieur autrement par pensée. Contactez vous. Provoquez la pensée en vous confrontant à son image pour la dissoudre comme la lumière fait disparaître l’obscurité. La présence gagne toujours face au mental. Immobilisez votre langue. Les nerfs sont liés au mouvement des pensées, immobilisez ces muscles pour ressentir la détente qui s’en manifestera. Stoppez vos yeux. Il indique toujours une pensée spécifique selon leur orientation, alors immobilisez vos globes occulaires aussi. Imitez une statue. Désactivez le mental avec un contexte d’immobilité totale du corps entier comme un mime dans certain lieu touristique. Vous pourrez juste déglutir et respirer. Vous musclerez mieux votre présence. Figez votre attitude interne. Être le support de toute expérience, est ce que l’écran de cinéma est le film que l’on projette dessus Observez sans rien faire d’autre en vous et amusez vous avec l’expérience a continuer vos occupations en même temps. Jouez à l’infini. C’est insaisissable et indéfinissable pour notre pensée et le mental s’effondre face à cela. Demandez vous simplement où est cette notion, à l’intérieur, à l’extérieur de vous ? En haut, en bas ? À droite, à gauche ? A 360° ? Et testez le bénéfice du ressentit d’un fil qui vous conduit ou vous tracte jusqu’à la bas pour allez encore plus loin. Suggérez le minuscule. Focalisez vous sur l’infiniment petit. Et observez encore les effets. Faites comme ci. En demandant à un timide de longue année d’imiter quelques de confiant ça prendrait quelques secondes. Nous avons les ressources en nous depuis toujours car nous sommes déjà ce que nous cherchons. Faites semblant d’être déjà supra présent. Vous y serez. Créez une certitude absolue positive. Utilisez un mantra que vous inventerez à dire devant une glace avec la bonne posture et le bon son de voix. Vous dépasserez vos anciennes croyances. Soyez en mouvement. Mettez de la musique. C’est un recadrage magique. Répétez encore et encore. En répétant un mot positif fort que vous aurez choisis, vous créerez l’état d’être correspondant. Faites apparaitre un objet quelconque. Face à un lui demandez vous pour le voir > 1 si vous avez besoin de penser au passé 2 si vous avez besoin de penser au futur 3 si vous avez besoin de penser au présent 4 si vous avez besoin de penser aussi Devenez un passe mur. Imaginez qu’il est votre obstacle. Et traversez le par la pensée. Créez de la confusion avec vos sens. Amusez vous à entendre avec les yeux, regarder avec vos oreilles ou voir avec votre odorat et constatez. Allumez votre lumière intérieure. Intense, elle traverse et dissout la pensée Vous l’aurez bien sûr aussi imaginé. Concentrez vous sur le rien et le silence. Imaginez le entre chaque atome des choses. Ressentez votre troisième œil. Concentrez vous sur lui et observez Touchez un nuage ou une bulle englobant. Visualisez ce dernier par sa taille, sa texture, sa couleur, son poids, sa température, son silence et son espace insondable. Il va créer votre état d’être sur mesure. Une fois dedans et envelopper complètement, profitez de l’expérience pour le compacter jusqu’à tenir dans votre main. A 20cm de votre visage avec le coude plié à la perpendiculaire, fixez le intensivement et demandez à votre inconscient > « rapproche la main de mon visage. » Une fois en contact les yeux se fermeront pour amplifier toutes les belles choses que vous rêvez de vivre. Utilisable avec les autres pour créer du lien. Matérialisez votre avatar et dématérialisez le. Imaginez votre corps être votre personnage de jeu vidéo que vous manipuler à votre guise et observez les sensations. Puis une fois fait faite le se dissoudre dans l’air pour laisser juste votre essence pure positive de qui vous êtes en réalité. Méditez et suggérez directement à votre esprit. Tout se transforme en permanence. La mort équivaut à être non née. Qui suis je ? Ou va mon mental ? Cela a t il une influence sur ce que je suis ? « Reviens et tourne toi vers moi ». Découvrez le méditaphrase. Nous sommes qu’un. Je suis autre chose que le corps. Je suis témoin du rêve. Tout est là. Je suis hors du temps. L’intellectualisation m’éloigne de moi ( alors que c’est impossible ). Je suis zéro et aussi un comme moi même. |