TỔNG HỢP THỰC ĐƠN ĂN CHAY THANH ĐẠM TỐT CHO SỨC KHỎE

Với danh sách 200 món ăn chay ngon và rất tốt cho sức khỏe (đặc biệt là tim mạch) sẽ là thực đơn chay tuyệt vời để thay đổi khẩu vị liên tục. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem các món đó là gì nhé.

CÁC MÓN BÁNH CHAY

  1. Bánh bèo.
  2. Bánh bò.
  3. Bánh bông lan
  4. Banh bông lan nho.
  5. Bánh canh.
  6. Bánh cuốn.
  7. Bánh đúc.
  8. Bánh giò.
  9. Bánh ích.
  10. Bánh mì.
  1. Bánh phở.
  2. Bánh tét.
  3. Bánh táo.
  4. Bánh gối.
  5. Bánh nước matcha.
  6. Bánh trôi ngũ sắc.
  7. Bánh từ khoai tây.
  8. Bánh trôi nước.
  9. Bánh trôi lá dứa.
  10. Bánh xào.

CÁC MÓN RAU CỦ CHAY

  1. Đậu luộc.
  2. Bầu luộc.
  3. Bí đỏ nấu đậu phộng.
  4. Bầu mấy món.
  5. Bí đỏ dầm
  6. Bí đỏ hấp.
  7. Bắp cải luộc
  8. Củ cải luộc.
  9. Nộm rau củ
  10. Salad rau củ.
  1. Salad ngô.
  2. Xúp lơ luộc.
  3. Đậu Hà Lan xào.
  4. Khoay tây nướng.
  5. Đậu bắp lộc.
  6. Rau muống luộc.
  7. Rau cải luộc.
  8. Rau bí luộc.
  9. Rau rền luộc.
  10. Rau mùng tơi luộc.

CÁC MÓN XÀO CHAY

  1. Bí xào.
  2. Ngô xào.
  3. Mướp xào.
  4. Su su xào.
  5. Rau muống xào.
  6. Đậu xào nấm.
  7. Miến xòa đậu cô ve.
  8. Rau củ xào chay.
  9. Củ măng xào.
  10. Măng xào miến.
  1. Đậu phụ xào giá đỗ.
  2. Phở xào.
  3. Rau cải thìa xào đậu phụ.
  4. Cà nâu xào tàu xì.
  5. Cà rốt chua
  6. Rau cải thìa xào.
  7. Cần xào.
  8. Đậu hủ xào sả ớt
  9. Cần xào.
  10. Mướp xào giá.

CÁC MÓN BÚN CHAY

  1. Bún chả giò.
  2. Bún gạo xào.
  3. Bún mắm.
  4. Bún huế.
  5. Bún nấm kim châm.
  1. Bún riêu.
  2. Canh bún riêu Hàn Quốc.
  3. Bún trộn.
  4. Bún xào.
  5. Bún gạo xào.

CÁC MÓN CHUA CAY CHAY

  1. Cà pháo muối.
  2. Dưa muối.
  3. Măng ngâm nước gạo.
  4. Củ kiện muối.
  5. Dưa giá.
  1. Dưa leo chua.
  2. Đu đủ thành công
  3. Đu đủ ngâm nước tương.
  4. Gừng khử.
  5. Cà ghém.

CÁC MÓN MÌ CHAY

  1. Canh chua mì căn vò viên.
  2. Mì căn căn bản.
  3. Mì căn cuộn kho với cà rốt.
  4. Mì căn gói lá mè.
  5. Mì căn hầm ngũ vị.
  6. Mì căn hấp.
  7. Mì căn kho dừa.
  8. Mì căn khìa khóm.
  9. Mì căn, nấm xốt cam.
  1. Mì căn nướng cuốn bánh tráng.
  2. Mì căn ướp nướng.
  3. Mì căn vò viên.
  4. Mì Quảng.
  5. Mì Ý cuốn măng tây.
  6. Mì Ý – Hương vị quê hương.
  7. Mì Ý với tàu hũ viên xốt cà.
  8. Mì Ý xào rau cải.
  9. Mì Ý xốt cà.

CÁC MÓN CHẢ CHAY

  1. Chả đậu phụ.
  2. Chả giò.
  3. Chả lụa.
  4. Chả tàu hủ nấm.
  5. Chả tàu hủ nướng.
  1. Chả viên sốt cà chua
  2. Chả viên rim mắm.
  3. Chả lụa rim mắm
  4. Chả kho nước cốt dừa
  5. Chả tàu chấm mắm.

CÁC MÓN CHÁO CHAY

  1. Cháo thập cẩm kiểu Thái
  2. Cháo gạo đỏ.
  3. Cháo Thanh Tịnh.
  4. Cháo rau muống.
  5. Cháo cà rốt.
  1. Cháo rau mùng tơi.
  2. Cháo nấm rơm.
  3. Cháo nấm rơm đậu xanh.
  4. Cháo nấm.
  5. Cháo khoai môn bạc hà.

CÁC MÓN CƠM CHAY

  1. Cơm chiên tàu hủ non.
  2. Cơm chiên gạo đỏ.
  3. Cơm chiên ngũ sắc.
  4. Cơm dĩa tàu hủ dầm cà.
  5. Cơm gạo lứt muối mè.
  1. Cơm nếp xá xíu.
  2. Cơm chiên đậu.
  3. Cơm chiên.
  4. Cơm chiên thập cẩm.
  5. Cơm chiên hạt thông.

CÁC MÓN KHO CHAY

  1. Đậu hủ gói hủ ky kho nước dừa.
  2. Đậu que kho.
  3. Đậu que kho nấm.
  4. Mắm kho.
  5. Món kho hầm bà lằng
  1. Món kho chao
  2. Củ cải kho đường.
  3. Đậu phụ kho dừa
  4. Đậu phụ kho nước tương.
  5. Nấm kho.

CÁC MÓN GỎI CHAY

  1. Gỏi đu đủ chay.
  2. Gỏi có gì cuốn.
  3. Gỏi mít non.
  4. Gỏi nấm xé phai.
  5. Gỏi xé phai

CÁC MÓN ĐIỂM TÂM CHAY

  1. Hủ tiếu.
  2. Hủ tiếu Bà Ba
  3. Hủ tiếu xào kiểu Thái.
  4. Hủ tiếu mì căn kho.
  5. Há cảo.
  6. Kem chuối.
  7. Thạch dừa.
  8. Thạnh hoa quả.
  1. Kem.
  2. Hoa quả dầm.
  3. Hoa quả dầm muối.
  4. Sinh tố dâu tây và khóm.
  5. Sinh tố hoa quả.
  6. Sữa đậu nành.
  7. Sữa chua dầm hoa quả.

CÁC MÓN XÔI CHAY

  1. Xôi lạc.
  2. Xôi trắng.
  3. Xôi tím.
  4. Xôi bảy màu.
  5. Xôi đỗ đen
  1. Xôi đỗ xanh.
  2. Xôi nấm.
  3. Xôi ba màu.
  4. Xôi bắp.
  5. Xôi sầu riêng.

CÁC MÓN CANH CHAY

  1. Canh đậu.
  2. Canh đậu Hà Lan.
  3. Canh mì Ý
  4. Canh nui.
  5. Canh tương Nhật.
  1. Canh măng.
  2. Canh rau củ.
  3. Canh củ cải cà rốt.
  4. Canh cà chua.
  5. Canh măng cà chua.

CÁC MÓN TÀU HỦ CHAY

  1. Tàu hủ chiên bột
  2. Tàu hủ khìa
  3. Tàu hủ ky chiên chao
  4. Tàu hủ ky cuộn nấm nướng
  5. Tàu hủ ky nướng mía cây
  1. Tàu hủ ky quấn sả cây
  2. Tàu hủ ướp
  3. Tàu hủ viên nướng với rong biển
  4. Tàu hủ vò viên nướng
  5. Tàu hủ xào xả tế

CÁC MÓN CHÈ

  1. Chè khoai môn bạch quả.
  2. Chè Thưng Bạch Quả.
  3. Chè khúc bạch.
  4. Chè thập cẩm.
  5. Chè trôi nước.
  6. Chè trôi dừa.
  7. Trè trôi 7 sắc cầu vồng.
  8. Chè mè đen.
  9. Chè đỗ xanh.
  10. Chè bưởi.
  1. Chè đỗ đen.
  2. Chè khoai dẻo.
  3. Chè bắp.
  4. Chè sương sa hạt lựu.
  5. Chè thái.
  6. Chè rừa non
  7. Chè chuối.
  8. Chè thập cẩm.
  9. Chè bà bà.
  10. Chè ngô.

SƯU TẦM